Kopfsache schlank: Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern
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Das Hörbuch "Kopfsache schlank: Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern" von Iris Zachenhofer bietet einen innovativen Ansatz zur Gewichtsreduktion, der sich grundlegend von traditionellen Diäten unterscheidet. Es beleuchtet, wie unser Essverhalten tief in den Basalganglien, den für automatisierte Verhaltensweisen zuständigen Gehirnregionen, verankert ist. Die Autoren, beide erfahren in Psychiatrie und Neurochirurgie, erklären, wie man durch gezielte Neu-Programmierung dieser Gehirnregionen sein Gewicht effektiv und nachhaltig steuern kann, ohne zu hungern.
Im Vergleich zu anderen Hörbüchern zum Thema Gewichtsverlust legt dieses Werk einen besonderen Fokus auf die neurowissenschaftliche Perspektive und bietet praktische Anleitungen, wie man die eigene Gehirnstruktur zum Vorteil nutzen kann. Es richtet sich an alle, die an der Schnittstelle von Wissenschaft und praktischer Anwendung interessiert sind und nach einer dauerhaften Lösung für ihr Gewichtsproblem suchen, ohne sich auf restriktive Diäten verlassen zu müssen.
Höre die herausragendsten Hörbücher zum Thema "Leben & Gesundheit" jetzt gratis. Und zwar vollkommen legal. Wir analysieren von Berufswegen regelmäßig Audio Streaming Dienste und möchten dir zeigen, wo es solche Ratgeber Hörbücher wie 'Kopfsache schlank' unentgeltlich und legal gibt. Bei den folgenden 7 Anbietern gibt es dieses Hörbuch ohne Kosten :
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Worum geht's? Es hat einen Grund, warum Diäten nie funktionieren: Unser Essverhalten ist in den für unsere automatisierten Verhaltensweisen zuständigen Basalganglien abgespeichert. Wenn wir unser Essverhalten ändern wollen, müssen wir deshalb zuerst unsere Basalganglien neu programmieren.
Wer solche Hörbücher zum Thema "Leben & Gesundheit" gratis anbietet
Man unterscheidet zwischen Hörbuch-Abo, Flatrate, Einzelkauf oder Gratis-Seiten. Ein Hörbuch-Abo ähnelt einem Buchclub, bei dem du monatlich 9,95 € zahlst, ein Hörbuch monatlich gratis und alle anderen bis zu 70% günstiger erhältst. Im Hörbuch-Abo hast du wie beim Einzelkauf die größte Auswahl an persönlichen Ratgeber zum Hören. Flatrates wie sie Spotify, Apple Music und Deezer anbieten haben zwar auch 15.000 Hörbücher im Angebot, jedoch nur wenige Topseller. Auch auf den meisten legalen Gratis-Seiten findest du nicht immer alle Titel.
Audible
Audible bietet das vier Stunden und 55 Minuten lange ungekürzte Hörbuch zurzeit kostenlos an. Melde dich einfach neu oder mit deinem Amazon Login-Daten an, um Audible 30 Tage kostenlos zu testen. Dann kannst du 'Kopfsache schlank' kostenlos herunterladen* und beliebig oft hören (online und offline). Tipp: Wenn du deinen Account wieder kündigst (ein Mausklick), so bekommst du das Flexi-Abo Spezial (3 Monate für je 4,95 €) angeboten. Das Flexi-Abo Spezial gilt nicht nur für Neukunden, sondern erneut 1 Jahr nach deiner Kündigung.
Hier eine Übersicht der von Audible angebotenenen Account-Typen:
Typ Was ist enthalten? Gebühr Test* 'Kopfsache schlank' gratis erhalten und anschließend kündigen. Alternativ als Standard-Abo fortsetzen und jeden Monat neue Hörbücher erhalten. kostenlos Spezial* 3 Monate zum halben Preis mit 3 Hörbüchern deiner Wahl. Dieses Kennenlern-Angebot ist sehr beliebt. 4,95 €/Monat Standard* Wähle jeden Monat ein neues Hörbuch. Du kannst Hörbücher für später aufsparen und deine Mitgliedschaft jederzeit pausieren. 9,95 €/Monat BookBeat
Dieser Hörbuch Streaming Anbieter hat 75.000 Hörbücher im Programm. Die Preise reichen von 9,99 €/Monat für 25 monatliche Hörstunden bis 19,90 € für ein zeitlich unbegrenztes Hörvergnügen. Im BookBeat Probemonat kannst du kostenlos alle Hörbücher zeitlich unbegrenzt hören, u.a. auch 'Kopfsache schlank'*.
Kostenloses Audio Streaming
Ein halb so großes Angebot an Hörbüchern wie Audible haben viele Musik Streamingdienste. 'Kopfsache schlank: Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern' gibt es u.a. bei Spotify und Deezer. Deren Gratis-Versionen haben allerdings keinen Offline Modus und unterbrechen den Hörbuch Genuss durch Werbung (ähnlich Radio-Werbung). Auf einem Handy werden deine persönlichen Ratgeber zum Hören nur im Shuffle Modus abgespielt, d.h. die einzelnen Kapitel werden in zufälliger Reihenfolge abgespielt. Hast Du die Premium Version, so empfehlen wir eine App zum bequemen Abspielen der Hörbücher: für Spotify SpotiBooks für Android, und für iOS Bookify. Für Deezer gibt es eine spezielle Hörbuch-App für Android und iOS. Andere Streaming Dienste wie Napster, Apple Music, ALDI Music oder audioteka.com bieten zwar nur kostenpflichte Accounts an, allerdings auch einen kostenlosen 30-tägigen Testzeitraum.
Bücherei
Solche Lebenshilfen wie Kopfsache schlank kannst du online und bequem von deiner Couch aus in der örtlichen Bücherei ausleihen. Als eAudio hörst du die Geschichte ganz bequem mit der Onleihe App auf deinem Smartphone, Tablet, PC oder eReader. Das ist für Jugendliche kostenlos, Erwachsene zahlen nur die allgemeine Jahresgebühr von ca. 20 €. Sieh gleich mal in unserer Bibliothek Suche nach, ob Kopfsache schlank: Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern in deiner Bibliothek als digitales Hörbuch vorhanden ist.
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YouTube: Hörbuch komplett auf Deutsch
Kopfsache Schlank – Dr. Marion Reddy (Komplettes Hörbuch)
Der YouTube Kanal von Bookstream Hörbücher hat ein über fünf Stunden langes Video hochgeladen. Du findest es auf YouTube unter dem Titel Kopfsache Schlank – Dr. Marion Reddy (Komplettes Hörbuch).
Audible Cinemagraph - mit "Kopfsache schlank"
Der weniger als eine Minute lange Trailer Audible Cinemagraph - mit "Kopfsache schlank" von Audible Hörbücher bei YouTube
Thalia: Kostenlos Hörbuch-Abo testen
Genau wie bei Audible erhältst du Kopfsache schlank gratis bei Thalia* in der Testzeit des Hörbuch-Abos. Einfach anmelden, Hörbuch als mp3 Datei (ohne Kopierschutz :-) downloaden und Account sofort oder innerhalb von 30 Tagen wieder kündigen. Und schon hast du 19.95 € gespart. Die mp3 Datei funktioniert auf jeden mp3 Player oder mit der Thalia App. Vorteil der App: Wenn du tagsüber auf deinem Smartphone ein Hörbuch hörst und die Wiedergabe unterbrichst, kannst du abends - z.B. auf dem Tolino-Tablet - an der richtigen Stelle weiterhören.
Spieldauer: 4:55 h
Bewertung: 4.0 Sterne
Einzelkauf beim Online-Buchhändler
Alternativ zu den obigen Gratis-Downloads kannst du sämtliche bekannten Lebenshilfen für ca. 10 - 20 € natürlich auch auf CD kaufen. Das geht in jeder Buchhandlung oder als mp3-Download auch online. Die größten Hörbuchhändler im Internet sind:
- Thalia* (Douglas-Tochter)
- bücher.de (Weltbild-Tochter)
- eBook.de (Hugendubel-Tochter)
- Amazon.de*
- Google Play Store
- MediaMarkt
Schon gewusst?
Die Deutsche Zentralbücherei für Blinde (DZB) hält 40.000 Hörbuchtitel im DAISY-Format zur Ausleihe bereit. Allerdings nur für Leser, deren Sehkraft nachlässt. Die Hörbücher können per Download oder CD auch in vielen öffentlichen Bibliotheken kostenfrei entliehen werden.
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