Die Übung der Achtsamkeit
Gratis solche Hörbücher zum Thema "Leben & Gesundheit" downloaden
Dieses erfolgreiche Buch kannst du nun auch hören. Sogar kostenlos auf deinem Smartphone, im Auto, beim Zugfahren oder zum Einschlafen. Da wir selbst gern Hörbücher hören, haben wir einmal untersucht, wo man solche persönlichen Ratgeber zum Hören zum Nulltarif herunterladen darf. Das Ergebnis unserer Nachforschung siehst du in der Vergleichstabelle:
kostenloser Hörbuch Download
Download in CD-Qualität128 kbit/s AAC (VBR)
online und offline hören
- Hörbuch gehört dir für immer
- tolle Hörbuch App, mit Lesezeichen
- flexible Mitgliedschaften
- nach 1 Monat kündigen, sonst 9,95 €/Monat für ein Hörbuch-Abo
im Probemonat
Stream in Radio-Qualität96 - 160 kbit/s Ogg-Vorbis
nur online hören
- kostenlose Flatrate
- Anmeldung erfordert nur E-Mail
- auf wirklich fast allen Geräten abspielbar
- Werbung alle 20 min
- zufällige Kapitelwiedergabe beim Smartphone
(werbefinanziert)
Stream in Radio-Qualität128 kbit/s MP3
nur online hören
- kostenlose Flatrate
- Anmeldung erfordert nur E-Mail
- Werbung alle 20 min
- zufällige Kapitelwiedergabe beim Smartphone
(werbefinanziert)
Stream in CD-Qualität128 kbit/s
online und offline hören
- online in deiner Stadtbibliothek ausleihen
- kann ausgeliehen sein
- 21 Tage Ausleihfrist
- Offline Download nur auf internen Handyspeicher
(≈ 30 € Jahresbeitrag)
MP3 Download in CD-Qualität192 kbit/s MP3
online und offline hören
- mp3 Datei ohne Kopierschutz
- Account jederzeit kündbar, danach Hörbuch ewig nutzbar
- nach 1 Monat kündigen, sonst 9,95 €/Monat für ein allerdings faires Hörbuch-Abo
im Spartarif
Stream in CD-Qualität256 kbit/s AAC
online und offline hören
- Flatrate
- 3 Monate kostenlos
- PC-Setup benötigt iTunes
- nach 3 Monaten kündigen, sonst 9,99 €/Monat für Online-Flatrate
während Probezeit
Inhalt: Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt. Dieses Hörbuch ist der 1. Teil der Reihe »Gesund durch Meditation«.
Die einzelnen Anbieter
Bestseller Hörbücher wie 'Die Übung der Achtsamkeit sind oft nur per Einzelkauf oder Hörbuch-Abo zu bekommen. Letztere funktionieren ähnlich einem Buchclub (Audible, Thalia, Audioteka) oder wie Netflix (BookBeat, Nextory, Storytel). Folgende bekannte und weniger bekannte Hörbuch-Webseiten sind geläufig:
Audible (Amazon-Tochter)
Solche Hörbücher zum Thema "Leben & Gesundheit" wie 'Gesund durch Meditation' erhältst du aktuell gratis bei Audible. Melde dich einfach für den kostenlosen 30 Tage Test an und sichere dir das Hörbuch (128 kbps). Das entspricht CD-Qualität aufgrund der variablen Bitrate (VBR) und der besseren AAC Codierung (gegenüber dem Frauenhofer mp3 Format und gegenüber Spotify's Vorbis-Format).
Tarif Was erhalte ich? Betrag Probe Abo Hörbuch aussuchen und für immer behalten. Du kannst das kostenlose Probeabo nach dem Download einfach kündigen. gratis Spezial Abo In den ersten drei Monaten nur 4,95 €/Monat zahlen. Ideal um mehrere Hörbücher abzustauben. 4,95 €/M. Audible Abo Jeden Monat ein neues Hörbuch auswählen, welches für immer dir gehört. Wenn du keines nimmst, wird es dir gutgeschrieben. 9,95 €/M. Kostenloses Streaming per App
Einfacher und flexibler als Hörbücher auf CD zu kaufen, ist es diese Hörbücher zum Thema "Leben & Gesundheit" zu streamen. Alle Music Streaming Dienste bieten mehr oder weniger viele Hörbücher an, und kosten unter 10 € pro Monat. Es gibt zwei Wege um deine Lebenshilfen kostenlos zu hören:
- Nutze den kostenlosen Probemonat. Jeder Anbieter bietet mindestens 30 Tage lang ein Probeabo gratis an. Ist der Probemonat vorbei, nutze einen anderen Anbieter.
- Spotify und Deezer bieten zusätzlich eine kostenlose Version an! Es gibt jedoch in dieser Free-Version folgende Einschränkungen:
- Die Hörbücher können nur mit Internet-Verbindung gehört werden (offline speichern ist nicht möglich)
- Alle 30 Minuten gibt es eine 20 Sekunden lange Werbung
- Du kannst deine persönlichen Ratgeber zum Hören nicht auf dem Handy hören, da nur auf einem PC oder Tablet die Kapitel in richtiger Reihenfolge abgespielt werden.
Eine kleine Übersicht:
Anbieter Auswahl Anmerkung Audible 80% 1 - 3 Monate kostenlos, Hörbuch-Abo (ähnlich wie BookBeat, Audioteka, Nextory, Thalia, bücher.de) Apple Music 30% 3 Monate kostenlos Spotify 30% kostenlose Version mit Werbung, oder Premium Version ohne Werbung 1 Monat kostenlos Deezer/ Lidl YOU 30% kostenlose Version mit Werbung, oder Premium+ Version ohne Werbung 1 Monat kostenlos Aldi Life/ Napster 25% 1 Monat kostenlos Juke 20% 1 Monat kostenlos YouTube Music 20% 1 - 4 Monate kostenlos (nicht zu verwechseln mit Google Play Store) Amazon Music Unlimited 5% 1 - 3 Monate kostenlos, meist Kinderhörspiele Amazon Prime Music 1% nur Kinderhörspiele. Diese abgespeckte Version von Amazon Music Unlimited ist ohne Aufpreis in Amazon Prime enthalten. Das Hörbuch Die Übung der Achtsamkeit haben wir u.a. bei Spotify und Deezer gefunden.
Onleihe (Stadtbibliothek)
Suche in deiner Stadtbibliothek! Du wirst erstaunt sein, wie gut das Hörbuch-Angebot ist. Mit der Onleihe-App für Android oder iOS ist das Ausleihen und Hören ein Kinderspiel. Der Bibliotheksausweis ist für Jugendliche fast immer kostenlos, für Erwachsene kostet es je nach Stadt zwischen 10 - 30 € pro Jahr. Sollten aktuelle Bestseller ausgeliehen sein, so kannst du dich automatisch informieren lassen, wenn dieses Hörbuch wieder zurückgegeben wurde. Gebe in unserer Bibliothek Suche die nächst größere Stadt ein, und wir suchen, ob dort das Hörbuch "Die Übung der Achtsamkeit" vorhanden ist. Hinweis: Hörbücher nennen sich in der Onleihe "eAudios".
Bibliothek Suche
YouTube Trailer
Einen Hörbuch-Trailer findest du auf dem YouTube Kanal von Achtsamkeit verstehen & lernen. Es heißt Gesund durch Meditation 10: Grundregeln der Meditation - Jon Kabat-Zinn Hörbuch und dauert zwölf Minuten.
Gesund durch Meditation 10: Grundregeln der Meditation - Jon Kabat-Zinn Hörbuch
Thalia: Gratis-Hörbuch im Testmonat
Die deutsche Buchkette Thalia schenkt dir das Hörbuch 'Gesund durch Meditation - Die Übung der Achtsamkeit' im kostenlosen Testzeitraum des Hörbuch-Download-Spartarifs (i) . Auch nach einer Account-Kündigung gehören dir deine heruntergeladenen Hörbücher zum Thema "Leben & Gesundheit" (mp3 Datei ohne DRM). Mit den Thalia Hörbuch Apps kannst du übrigens geräteübergreifend stets an der richtigen Stelle weiterhören. Der regulärer Preis bei Thalia für den drei Stunden und 54 Minuten Bestseller wäre 13.95 € (inkl. MwSt).
Gebrauchte Audio-CD
Bei momox, rebuy, ebay, Amazon, ebay-kleinanzeigen findest du diese Sachhörbücher für unter 5 €. Unsere Empfehlung: Medimops - als viertgrößter(!) Amazon-Händler hat Medimops die größte Auswahl und fast immer die besten Preise. Entscheidend sind bei gebrauchten CDs die Versandkosten - und die entfallen nur bei Medimops ab 10 € Einkaufwert.
- Medimops AudioCD
- Medimops MP3 CD
- Rebuy (3,99 € Versand)
- Amazon (ca. 3 € Versand auch als Prime-Kunde)
- EBay (ca. 3 € Versand)
- ebay-kleinanzeigen (ca. 3 € Versand)
Übrigens, manche gebrauchte Lebenshilfen findest du (wenn auch selten) außerdem auf antiquariat.de, abebooks.de, zvab.com...
Illegal kostenlos downloaden
Illegale Hörbuch Download-Seiten, die Gesund durch Meditation als Download anbieten, haben oft nur eine begrenzte Lebensdauer, wie der Fall Candyload zeigt. Neben aufdringlicher Werbung, langen Wartezeiten und vielem Klicks zum vermeintlichen Gratis-Download muss man auch aufpassen, dass man sich keine Schadsoftware einfängt. Lass deshalb lieber die Finger von solchen Webseiten. Zumal die deutschen Verlage und Buchhändler in den letzten Jahren sehr stark auf ihre Kunden zugegangen sind: hochwertig produzierte Hörbücher, günstige Streaming-Angebote, kostenlose Testzeiträume, ...
Bonus: Gratis-Hörspiele
Wie wäre es einmal mit neuen, weniger bekannten Hörspielen? Diese findest du z.B. im BR Hörspiel Pool, WDR Hörspielspeicher, vorleser.net/ oder Ohrka. Auch Podcasts sind oft interessant und kurzweilig.
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