Das Speck-weg-Buch
Wo es das Hörbuch gratis gibt
Das Speck-weg-Buch von Dr. med. Ulrich Strunz bietet einen umfassenden Ansatz zur Gewichtsreduktion, der auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Es hebt sich von anderen Hörbüchern durch seine Kombination aus praktischen Tipps, Selbstchecks und mentalen Strategien ab, die helfen, schlechte Routinen zu erkennen und zu ändern. Dr. Strunz legt besonderen Wert auf die Bedeutung von Ernährung, Bewegung und Schlaf für ein gesundes Leben.
Dieses Hörbuch richtet sich an alle, die Übergewicht abbauen und ihre Lebensqualität verbessern möchten. Es ist besonders geeignet für Menschen, die nach einem ganzheitlichen Ansatz suchen, um ihre innere Balance wiederzufinden und langfristig ein leichtes, gesundes Leben zu führen.
Mit seiner klaren Sprache und den einleuchtenden Fakten bietet Dr. Strunz eine motivierende Anleitung für jeden, der bereit ist, seinen Lebensstil zu überdenken und positive Veränderungen vorzunehmen.
Viele begeisterte Leser haben das Buch gelesen. Jetzt gibt es das Hörbuch auch gratis als Download/Stream. Du fragst dich, wie das funktioniert? Wir von hörbuch.com sind begeisterte Hörbuch-Nutzer, die wöchentlich alle legalen Quellen nach kostenlosen Hörbüchern durchsuchen. Selbst solche Ratgeber Hörbücher aus den aktuellen Charts sind darunter.
kostenloser Hörbuch Download
Download in CD-Qualität128 kbit/s AAC, xHE-AAC
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- flexible Mitgliedschaften
- nach 1 Monat kündigen, sonst 9,95 €/Monat für ein Hörbuch-Abo
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- nach Probemonat(en) kündigen, sonst 12,99 €/Monat um weiter zu hören
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- 21 Tage Ausleihfrist
- Offline Download nur auf internen Handyspeicher
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* Als Partner von Amazon, Audible, BookBeat, Thalia, u.a. verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Worum geht's? Übergewicht kann nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen: Allein in Deutschland sind über 40 Millionen Menschen betroffen, und jeder Fünfte leidet sogar massiv darunter. Die Ursachen sind vielschichtig, doch oft ist es einfach unser Lebensstil, der dick und krank macht. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie wir die Auslöser unseres Übergewichts erkennen, die zugrunde liegenden Mechanismen verstehen und überschüssiges Fett langfristig abbauen. Mit der richtigen Ernährung, effektiver Bewegung, ausreichend Schlaf und mentalen Strategien können wir das Übergewicht loswerden und die innere Balance wiederherstellen.
Die einzelnen Anbieter
Sämtliche Lebenshilfen gibt es mittlerweile als Download oder gestreamt im Rahmen eines Hörbuch-Abos (audible.de, thalia.de, bookbeat.de*, audioteka.com, bücher.de), einer Flatrate (spotify.de, deezer.de, napster.com), als Einzelkauf (im Buchladen, amazon.de, iTunes, Google Play Store) oder in Online-Sammlungen (onleihe.de, youtube.de, br-online.de, wdr.de).
Amazon Audible
Bei Audible hörst du beinahe alle Ratgeber Hörbücher ungekürzt. 'Das Speck-weg-Buch' erhältst du sogar kostenlos*, wenn du Audible 30 Tage testest. Auch nach einer Beendigung des Testmonats kannst du deine heruntergeladenen Hörbücher zum Thema "Leben & Gesundheit" beliebig oft hören. Audible ist mit 30.000 deutschen und 200.000 internationalen Hörbüchern von mehr als 1000 Verlagen weltweiter Marktführer.
Wer von der weltweit größten Auswahl an Hörbüchern nicht genug haben kann, dem bietet Audible die folgenden Mitgliedschaften:
Typ Was ist enthalten? Gebühr Test* 'Das Speck-weg-Buch' gratis erhalten und anschließend kündigen. Alternativ als Standard-Abo fortsetzen und jeden Monat neue Hörbücher erhalten. kostenlos Spezial* 3 Monate zum halben Preis mit 3 Hörbüchern deiner Wahl. Dieses Kennenlern-Angebot ist sehr beliebt. 4,95 €/Monat Standard* Wähle jeden Monat ein neues Hörbuch. Du kannst Hörbücher für später aufsparen und deine Mitgliedschaft jederzeit pausieren. 9,95 €/Monat BookBeat
Dieser Hörbuch Streaming Anbieter hat 75.000 Hörbücher im Programm. Schon im günstigsten Tarif für 9,99 €/Monat kann man bis zu 3 Hörbücher im Monat hören. Für den doppelten Preis gibt es gar keine Limitierung. BookBeat wird von der schwedische Bonnier-Gruppe betrieben. Diese zählt mit den Verlagen Ullstein, arsEdition, und Hörbuch Hamburg der zweitgrößte Buchkonzern in Deutschland. Im BookBeat Probemonat kannst du kostenlos alle Hörbücher zeitlich unbegrenzt hören, u.a. auch 'Das Speck-weg-Buch'*.
Spotify (Musik Streaming Marktführer)
Auch der schwedische Musik Streaming Dienst hat 'Das Speck-weg-Buch' im Programm. Mit dem Gratis-Account kann man es umsonst auf Tablet oder PC online hören. Mit dem Handy geht's nur im kostenpflichtigen Premium Account, da der Shuffle-Modus sonst die einzelnen Kapitel in falscher Reihenfolge abspielt. Zusätzlich solltest Du eine App zum bequemen Abspielen der Hörbücher nutzen, z.B. SpotiBooks für Android.
Stadtbibliothek
Solche Ratgeber Hörbücher wie Das Speck-weg-Buch kannst du online und bequem von deiner Couch aus in der örtlichen Bücherei ausleihen. Als eAudio hörst du die Geschichte ganz bequem mit der Onleihe App auf deinem Smartphone, Tablet, PC oder eReader. Das ist für Jugendliche kostenlos, Erwachsene zahlen nur die allgemeine Jahresgebühr von ca. 20 €. Sieh gleich mal in unserer Bibliothek Suche nach, ob Das Speck-weg-Buch in deiner Bibliothek als digitales Hörbuch vorhanden ist.
Bibliothek Suche
YouTube Trailer
RBmedia Verlag hat folgenden Trailer namens Hörbuchprobe: Das Speck-weg-Buch online gestellt. Klicke auf das Bild um das Video (Dauer: vier Minuten) anzusehen.
Hörbuchprobe: Das Speck-weg-Buch
Thalia: Gratis-Hörbuch im Testmonat
Die deutsche Buchkette Thalia schenkt dir das Hörbuch 'Das Stress-weg-Buch'* im kostenlosen Testzeitraum ihres Hörbuch-Abos (i) . Auch nach einer Account-Kündigung gehören dir alle heruntergeladenen persönlichen Ratgeber zum Hören (mp3 Datei ohne DRM). Mit den Thalia Hörbuch Apps kannst du übrigens geräteübergreifend stets an der richtigen Stelle weiterhören. Der regulärer Preis bei Thalia für den über fünf Stunden Bestseller wäre 22.99 € (inkl. MwSt).
Hörbuch gebraucht günstig kaufen
Zwar nicht kostenlos, aber dennoch ein Schnäppchen: Auf Webseiten wie momox, rebuy, ebay-kleinanzeigen, ebay oder Amazon gibt es solche Lebenshilfen gebraucht auf CD für ca. 3 €. Hierbei bietet der viertgrößte Amazon-Händler 'Medimops' die größte Auswahl bei erschwinglichen Preisen und null Versandkosten (ab 10 € Einkaufwert).
Neu kaufen
Nicht streamen sondern als Pay-per-Download kaufen und auf ewig besitzen. Das geht bei diesen Anbietern:
- Amazon.de*
- Google Play Store
- Apple Books
- eBook.de (Hugendubel-Tochter)
- bücher.de (Weltbild-Tochter)
- MediaMarkt
Bonus: Gratis-Hörspiele
Wie wäre es einmal mit neuen, weniger bekannten Hörspielen? Diese findest du z.B. im BR Hörspiel Pool, WDR Hörspielspeicher, vorleser.net/ oder Ohrka. Auch Podcasts sind oft interessant und kurzweilig.
Hol dir jetzt das Hörbuch "Das Speck-weg-Buch" von Dr. med. Ulrich Strunz kostenlos, um mit wissenschaftlich fundierten Tipps und Strategien ein leichteres, gesünderes Leben zu führen! 🌟📚
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