Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen
Das Hörbuch hier gratis downloaden
Das Hörbuch "Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen" von Spektrum Kompakt bietet einen fundierten Einblick in das Phänomen Stress und dessen Auswirkungen auf den menschlichen Körper und Geist. Im Gegensatz zu anderen Hörbüchern zum Thema Stress, zeichnet sich dieses durch eine wissenschaftlich fundierte Herangehensweise aus, die aktuelle Studien und Forschungsergebnisse einbezieht. Besonders hervorzuheben ist der Fokus auf praktische Tipps und Strategien, wie man einen lockeren Umgang mit Stress entwickeln kann, um so langfristige negative Folgen zu vermeiden. Dieses Hörbuch richtet sich nicht nur an Personen, die unter chronischem Stress leiden, sondern auch an jene, die ihr Wissen über Stressmanagement erweitern möchten und nach effektiven Wegen suchen, um mit alltäglichen Herausforderungen gesünder umzugehen.
Warum verschenken die von uns gefundenen Anbieter solche begehrten lehrreichen Hörbücher? Und außerdem noch legal. Wir haben für dich die besten legalen Möglichkeiten ermittelt, dieses Top Hörbuch umsonst herunterzuladen und zu Hause, in der Bahn oder im Auto hören zu können. Teilweise benötigst du dafür jedoch eine Internet-Verbindung. Folgendes haben wir bei unseren Recherchen herausgefunden:
kostenloser Hörbuch Download
Download in CD-Qualität128 kbit/s AAC (VBR)
online und offline hören
- Hörbuch gehört dir für immer
- tolle Hörbuch App, mit Lesezeichen
- flexible Mitgliedschaften
- nach 1 Monat kündigen, sonst 9,95 €/Monat für ein Hörbuch-Abo
im Probemonat
Stream in Radio-Qualität56 kbit/s AAC-LC
online und offline hören
- Flatrate (im kostenlosen Probemonat)
- auch E-Books
- nach 1 Monat kündigen, sonst 9,99 €/Monat um weiter zu hören
im Probemonat
Stream in Radio-Qualität96 - 160 kbit/s Ogg-Vorbis
nur online hören
- kostenlose Flatrate
- Anmeldung erfordert nur E-Mail
- auf wirklich fast allen Geräten abspielbar
- Werbung alle 20 min
- zufällige Kapitelwiedergabe beim Smartphone
(werbefinanziert)
Stream in Radio-Qualität128 kbit/s MP3
nur online hören
- kostenlose Flatrate
- Anmeldung erfordert nur E-Mail
- Werbung alle 20 min
- zufällige Kapitelwiedergabe beim Smartphone
(werbefinanziert)
MP3 Download in CD-Qualität192 kbit/s MP3
online und offline hören
- mp3 Datei ohne Kopierschutz
- Account jederzeit kündbar, danach Hörbuch ewig nutzbar
- nach 1 Monat kündigen, sonst 7,95 €/Monat für ein allerdings faires Hörbuch-Abo
im Probemonat
Stream in einfacher Qualität≈ 126 kbit/s MP4/WebM
nur online hören
- ohne Anmeldung
- mäßige Qualität
- nur wenige Wochen verfügbar
- Werbung
(werbefinanziert)
* Als Partner von Amazon, Audible, BookBeat, Thalia, u.a. verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Die Handlung: Fühlen Sie sich gerade gestresst? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. Ob in der Arbeit oder privat: Ständig gilt es, Herausforderungen zu meistern, die einen zeitweise unter Druck setzen. Gerade wenn die Anspannung länger anhält, kann das negative Folgen haben. Doch wie lässt sich eine Überlastung vermeiden? Neben Stressreduktion, regelmäßigen Ruhepausen und entspannenden Tätigkeiten hilft laut einigen Studien auch ein lockerer Umgang mit dem Stress. Was Sie dabei beachten müssen und wie Stress auf den Körper wirkt, erfahren Sie in diesem "Kompakt". Dieses Hörbuch ist der 6. Teil der Reihe »Spektrum Kompakt«.
Wo du 'Stress' gratis erhältst
Das Hörbuch Stress erhältst du kostenlos im Hörbuch-Abo, per Flatrate oder auf Gratisseiten. Alle drei Varianten bieten dir eine kostenlose Probezeit oder kostenlose Accounts mit Werbespots wie beim Radio.
Audible
Das Hörbuch Spektrum Kompakt erhältst du hier kostenlos*. Wenn du Audible dauerhaft nutzen möchtest, so kannst du monatlich ein Hörbuch kostenlos hören. Ungenutze Hörbuch Guthaben darfst du natürlich auch in späteren Monaten einlösen. Auch nach der Beendigung deiner Testzeit oder deines Abos kannst du deine gesellschaftskritischen Hörbücher so oft du möchtest anhören. Bei Audible gibt es nicht nur 30.000 deutsche Hörbücher, sondern auch - wie bei Netflix - exklusive und hochwertige Eigenproduktionen.
Die Nummer 1 unter den Hörbuch Plattformen hat drei verschiedene Abo-Modelle im Programm. Selbst bei dem kostenlosen Probe-Abo sind alle Audible Original Podcasts mit dabei.
Abo Was beinhaltet das Abo? Preis Probe Abo* Hörbuch aussuchen und für immer behalten. Du kannst das kostenlose Probeabo nach dem Download einfach kündigen. gratis Spezial Abo* In den ersten drei Monaten nur 4,95 €/Monat zahlen. Ideal um mehrere Hörbücher abzustauben. 4,95 €/M. Audible Abo* Jeden Monat ein neues Hörbuch auswählen, welches für immer dir gehört. Wenn du keines nimmst, wird es dir gutgeschrieben. 9,95 €/M. BookBeat
BookBeat bietet mehr Hörbücher als Spotify und günstigere Hör-Abos als Audible. Wenighörer können monatlich ca. 3 Hörbücher für 9,99 € hören. Vielhörer für 19,90 €/Monat sogar 100 Stunden. Der BookBeat-Entwickler Bonnier Media gehört neben Bertelsmann und Holtzbrinck zu den großen deutschen Verlagshäusern. Du kannst BookBeat einen Monat gratis testen und 'Spektrum Kompakt'* sowie alle Hörbücher kostenlos hören.
Kostenloses Audio Streaming
Ein halb so großes Angebot an Hörbüchern wie Audible haben viele Musik Streamingdienste. 'Spektrum Kompakt' gibt es u.a. bei Spotify und Deezer. Deren Gratis-Versionen haben allerdings keinen Offline Modus und unterbrechen den Hörbuch Genuss durch Werbung (ähnlich Radio-Werbung). Auf einem Handy werden deine Gesellschafts- und Bildungshörbücher nur im Shuffle Modus abgespielt, d.h. die einzelnen Kapitel werden in zufälliger Reihenfolge abgespielt. Hast Du die Premium Version, so empfehlen wir eine App zum bequemen Abspielen der Hörbücher: für Spotify SpotiBooks für Android, und für iOS Bookify. Für Deezer gibt es eine spezielle Hörbuch-App für Android und iOS. Andere Streaming Dienste wie Napster, Apple Music, ALDI Music oder audioteka.com bieten zwar nur kostenpflichte Accounts an, allerdings auch einen kostenlosen 30-tägigen Testzeitraum.
Bücherei
Suche in deiner Stadtbibliothek! Du wirst erstaunt sein, wie gut das Hörbuch-Angebot ist. Mit der Onleihe-App für Android oder iOS ist das Ausleihen und Hören ein Kinderspiel. Der Bibliotheksausweis ist für Jugendliche fast immer kostenlos, für Erwachsene kostet es je nach Stadt zwischen 10 - 30 € pro Jahr. Sollten aktuelle Bestseller ausgeliehen sein, so kannst du dich automatisch informieren lassen, wenn dieses Hörbuch wieder zurückgegeben wurde. Gebe in unserer Bibliothek Suche die nächst größere Stadt ein, und wir suchen, ob dort das Hörbuch "Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen" vorhanden ist. Hinweis: Hörbücher nennen sich in der Onleihe "eAudios".
Bibliothek Suche
Komplettes Hörbuch auf YouTube
Tiefenentspannung in Minuten: Angst & Stress sofort lindern | Meditation zum Einschlafen
Ein Video zum Hörbuch findest du auf dem YouTube Kanal von ChakraTunes - Raphael Kempermann. Es heißt Tiefenentspannung in Minuten: Angst & Stress sofort lindern | Meditation zum Einschlafen und dauert 2:00 h.
Thalia: Gratis-Hörbuch im Testmonat
Die deutsche Buchkette Thalia schenkt dir das Hörbuch 'Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen'* im kostenlosen Testzeitraum ihres Hörbuch-Abos (i) . Auch nach einer Account-Kündigung gehören dir alle heruntergeladenen informativen Hörbücher (mp3 Datei ohne DRM). Mit den Thalia Hörbuch Apps kannst du übrigens geräteübergreifend stets an der richtigen Stelle weiterhören. Der regulärer Preis bei Thalia für den zwei Stunden und zwei Minuten Bestseller wäre 6.99 € (inkl. MwSt).
Hörbuch gebraucht günstig kaufen
Zwar nicht kostenlos, aber dennoch ein Schnäppchen: Auf Webseiten wie momox, rebuy, ebay-kleinanzeigen, ebay oder Amazon gibt es solche wissenwerten Hörbücher gebraucht auf CD für ca. 3 €. Hierbei bietet der viertgrößte Amazon-Händler 'Medimops' die größte Auswahl bei erschwinglichen Preisen und null Versandkosten (ab 10 € Einkaufwert).
Illegal kostenlos downloaden
Illegale Hörbuch Download-Seiten, die Spektrum Kompakt als Download anbieten, haben oft nur eine begrenzte Lebensdauer, wie der Fall Candyload zeigt. Neben aufdringlicher Werbung, langen Wartezeiten und vielem Klicks zum vermeintlichen Gratis-Download muss man auch aufpassen, dass man sich keine Schadsoftware einfängt. Lass deshalb lieber die Finger von solchen Webseiten. Zumal die deutschen Verlage und Buchhändler in den letzten Jahren sehr stark auf ihre Kunden zugegangen sind: hochwertig produzierte Hörbücher, günstige Streaming-Angebote, kostenlose Testzeiträume, ...
Werbe- und Abofrei dank GEZ
Mit der offiziellen ARD Audiothek App für iOS und Android kannst du verpasste Sendungen der ARD oder des Deutschlandfunks nachhören und in eine Playlist oder in den Downloadordner packen. Gute Wortbeiträge und Berichte bieten aber auch Podcasts Apps oder YouTube (wenn man dort nach "Doku" bzw. "Hörbuch komplett" sucht).
Hole Dir jetzt kostenlos das Hörbuch "Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen" von Spektrum Kompakt 🎧💡! Entdecke, wie Du Stress effektiv begegnen kannst, lerne die Auswirkungen auf den Körper kennen und finde Wege zur Stressreduktion. Perfekt für alle, die im Alltag entspannter sein möchten! 🌿✨
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