Meditation Atmung, Beruhigung des Nervensystems und Förderung der Homöostase
So kannst du das Hörbuch gratis herunterladen
Meditation Atmung, Beruhigung des Nervensystems und Förderung der Homöostase von Pierre Bohn bietet eine tiefgehende Anleitung zur bewussten Atmung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das Hörbuch hebt die Bedeutung der Atmung als Werkzeug zur Selbstregulation hervor, das den Sympathikus und Parasympathikus beeinflusst. Durch verlängerte Ausatmung wird eine beruhigende Wirkung erzielt, die den Blutdruck senkt und die Erholung fördert.
Im Vergleich zu anderen Hörbüchern zu diesem Thema bietet Bohn eine einzigartige Kombination aus wissenschaftlichen Erklärungen und praktischen Anleitungen, die durch eine Version ohne Sprecher ergänzt wird, um individuelle Entspannung zu unterstützen. Diese Herangehensweise ist besonders nützlich für Menschen, die an Stress und ineffizienter Atmung leiden.
Empfohlen für alle, die ihre mentale, emotionale und spirituelle Gesundheit verbessern möchten, ist dieses Hörbuch ein wertvolles Werkzeug zur Förderung eines gesunden energetischen Ökosystems.
Diesen Topseller kannst du jetzt ganz bequem kostenlos downloaden oder online hören. Bei unseren Recherchen konnten wir einige wenige legale Download-Möglichkeiten für solche Ratgeber Hörbücher ausfindig machen.
kostenloser Hörbuch Download
Download in CD-Qualität128 kbit/s AAC, xHE-AAC
online und offline hören
- Hörbuch gehört dir für immer
- tolle Hörbuch App, mit Lesezeichen
- flexible Mitgliedschaften
- nach 1 Monat kündigen, sonst 9,95 €/Monat für ein Hörbuch-Abo
im Probemonat
Stream in Radio-Qualität56 kbit/s AAC-LC
online und offline hören
- Flatrate (im kostenlosen Probemonat)
- auch E-Books
- nach 1 Monat kündigen, sonst 9,99 €/Monat um weiter zu hören
im Probemonat
Stream in Radio-Qualität96 - 160 kbit/s Ogg-Vorbis
nur online hören
- kostenlose Flatrate
- Anmeldung erfordert nur E-Mail
- auf wirklich fast allen Geräten abspielbar
- Werbung alle 20 min
- zufällige Kapitelwiedergabe beim Smartphone
(werbefinanziert)
Stream in Radio-Qualität128 kbit/s MP3
nur online hören
- kostenlose Flatrate
- Anmeldung erfordert nur E-Mail
- Werbung alle 20 min
- zufällige Kapitelwiedergabe beim Smartphone
(werbefinanziert)
Stream in CD-Qualität128 kbit/s MP3
online und offline hören
- online in deiner Stadtbibliothek ausleihen
- kann ausgeliehen sein
- 21 Tage Ausleihfrist
- Offline Download nur auf internen Handyspeicher
(≈ 30 € Jahresbeitrag)
MP3 Download in CD-Qualität192 kbit/s MP3
online und offline hören
- mp3 ohne Kopierschutz
- ewig nutzbar (Einmalzahlung)
- nicht kostenlos
(Einzelkauf)
Stream in CD-Qualität256 kbit/s AAC, ALAC Lossless
online und offline hören
- Flatrate
- 3 Monate kostenlos
- PC-Setup benötigt iTunes
- nach 3 Monaten kündigen, sonst 9,99 €/Monat für Online-Flatrate
während Probezeit
* Als Partner von Amazon, Audible, BookBeat, Thalia, u.a. verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Die Handlung: Wir atmen etwa 12-20 mal in der Minute ein und aus. Dadurch versorgen wir die Zellen mit Sauerstoff und scheiden Abfallprodukte wie Kohlendioxid aus. Unsere Atmung steuern wir in der Regel nicht bewusst, das mach das vegetative Nervensystem. Doch wir können durch die Kontrolle des Atmens unseren Körper beherrschen, denn wir können das Nervensystem über die Atmung beeinflussen.
Diese Anbieter gibt es
Sämtliche Lebenshilfen gibt es mittlerweile als Download oder gestreamt im Rahmen eines Hörbuch-Abos (audible.de, thalia.de, bookbeat.de*, audioteka.com, bücher.de), einer Flatrate (spotify.de, deezer.de, napster.com), als Einzelkauf (im Buchladen, amazon.de, iTunes, Google Play Store) oder in Online-Sammlungen (onleihe.de, youtube.de, br-online.de, wdr.de).
Audible (Amazon-Tochter)
'Meditation Atmung' gibt es bei der Amazon.de-Tocher Audible während des Probe-Monats als Willkommensgeschenk. Melde dich einfach mit deinem Amazon Login an und erhalte 'Meditation Atmung' gratis*. Bist du mit deinem Probe-Abo zufrieden, kannst du Audible für 9,95 € monatlich weiter nutzen - inklusive ein Hörbuch deiner Wahl jeden Monat. Der Probe-Monat ist aber auch jederzeit kündbar - danach kannst du deine Sachhörbücher weiterhin beliebig oft anhören und herunterladen.
Typ Was ist enthalten? Gebühr Test* 'Meditation Atmung' gratis erhalten und anschließend kündigen. Alternativ als Standard-Abo fortsetzen und jeden Monat neue Hörbücher erhalten. kostenlos Spezial* 3 Monate zum halben Preis mit 3 Hörbüchern deiner Wahl. Dieses Kennenlern-Angebot ist sehr beliebt. 4,95 €/Monat Standard* Wähle jeden Monat ein neues Hörbuch. Du kannst Hörbücher für später aufsparen und deine Mitgliedschaft jederzeit pausieren. 9,95 €/Monat BookBeat
Der aus Schweden stammende Streaming-Dienst ist zwar nur per App nutzbar und hat nicht die riesige Auswahl wie Audible. Dennoch ist BookBeat Preis-Leistungs-Sieger für Hörbuch Flatrates. Schon im günstigsten Tarif für 9,99 €/Monat kann man bis zu 3 Hörbücher im Monat hören. Für den doppelten Preis gibt es gar keine Limitierung. BookBeat wird von der schwedische Bonnier-Gruppe betrieben. Diese zählt mit den Verlagen Ullstein, arsEdition, und Hörbuch Hamburg der zweitgrößte Buchkonzern in Deutschland. Du kannst BookBeat einen Monat gratis testen und 'Meditation Atmung, Beruhigung des Nervensystems und Förderung der Homöostase'* sowie alle Hörbücher kostenlos hören.
Spotify & Deezer
Spotify und Deezer wollen den Markt natürlich nicht Amazon überlassen, und bieten Meditation Atmung kostenlos an. Anhören kannst du dieses online mit deren kostenlosen App auf Tablet oder PC. Möchtest du deine Hörbücher zum Thema "Leben & Gesundheit" auch offline oder auf deinem Smartphone anhören, kannst du zum Premium Abo für 9,99 € im Monat greifen. Alternativ könntest du auch einen Premium Account deiner Freunde mitnutzen. ;-)
Spotify und Deezer haben in etwa ein gleich großes Angebot an Hörbüchern, jedoch etwas geringer als Audible.
[Deezer] | Meditation Atmung, Beruhigung des Nervensystems und Förderung der Homöostase | 0:31 h
[Spotify] | Meditation Atmung, Beruhigung des Nervensystems und Förderung der Homöostase | 0:32 h
Bonus-Tipp: Bis zu 2 € bei Deezer sparen mit GMX.de oder web.de.
Weitere Streaming Dienste
Weitere Musik-Streaming Dienste kämpfen mit Lockangeboten um deine Aufmerksamkeit, allen voran Aldi Music.
Auch der Lebensmitteldiscounter mischt mit. "ALDI Music" hat mit 15.000 Hörbüchern etwas weniger als Spotify und Deezer, aber Meditation Atmung, Beruhigung des Nervensystems und Förderung der Homöostase ist dabei!
BONUS: "ALDI Music" bietet auch ebooks an, 3.000 davon komplett kostenlos.
Anbieter Auswahl Anmerkung Audible 80% 1 - 3 Monate kostenlos, Hörbuch-Abo (ähnlich wie BookBeat*, Audioteka, Nextory*, Thalia, bücher.de) Apple Music* 30% 3 Monate kostenlos Spotify 30% kostenlose Version mit Werbung, oder Premium Version ohne Werbung 1 Monat kostenlos Deezer/ Lidl YOU 30% kostenlose Version mit Werbung, oder Premium+ Version ohne Werbung 1 Monat kostenlos Aldi Music/ Napster 25% 1 Monat kostenlos YouTube Music 20% 1 - 4 Monate kostenlos (nicht zu verwechseln mit Google Play Store) Amazon Music Unlimited 5% 1 - 3 Monate kostenlos, meist Kinderhörspiele Amazon Prime Music 1% nur Kinderhörspiele. Diese abgespeckte Version von Amazon Music Unlimited ist ohne Aufpreis in Amazon Prime enthalten. ALDI Music nutzt Napster, kostet aber nur 7,99 € im Monat. Die Kosten für das ALDI Music-Angebot liegen somit 2 € unter den monatlichen Abo-Gebühren anderer Streaming-Dinste wie Napster, Spotify und Co.
Onleihe (Stadtbibliothek)
Das Hörbuch Meditation Atmung von Pierre Bohn findest du wahrscheinlich auch in deiner Stadtbücherei und zwar online. Mit unserer Bibliothek Suche erfährst du sofort, ob du es ausleihen kannst. Das eAudio hörst du dann mit deinem PC, Smartphone, Tablet oder eReader - online oder offline mit der komfortablen Onleihe App. Als Jugendlicher bezahlst du nichts, als Erwachsener nur die Jahresmitgliedschaft.
Bibliothek Suche
YouTube Trailer
'Free Audiobooks' stellt das Hörbuch in einem drei Minuten langen Video vor:
Meditation Atmung, Beruhigung des Nervensystems und Förderung der Homöostase - Bewusst Atmen -
Thalia: Hörbuch zum Normalpreis (Einmalzahlung)
Meditation Atmung, Beruhigung des Nervensystems und Förderung der Homöostase gibt es auch bei Thalia* für 7.49 € (inkl. MwSt) als Hörbuch mit einer Gesamtlänge von 31 Minuten. Du kaufst hier eine ganz normale mp3-Datei mit einer variablen Bitrate von 192 kbit/s ohne Kopierschutz (nur mit Wasserzeichen).
Sonstiges
Die neue ARD Audiothek Smartphone-App bietet dir die besten Hörbeiträge zum aktuellen Weltgeschehen, spannende Reportagen über Wirtschaft und Wissenschaft, Interviews, Ratgeber oder einfach nur gute Unterhaltung. Hörspielfans finden Hörspiele und Lesungen von BR2, WDR3, 1Live, NDR, mdr KULTUR, SWR2, SR2. Auch der beliebte ARD Radio Tatort fehlt nicht.
Hol dir jetzt das Hörbuch "Meditation Atmung" kostenlos! 🌬️✨ Es fördert Entspannung, Homöostase und Nervensystemberuhigung. Perfekt für Stressabbau und Wohlbefinden. 🧘♂️💆♀️ Jetzt herunterladen! 📚🎧
Hol dir jetzt Meditation Atmung kostenlos
