How Not to Diet
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"How Not to Diet" von Michael Greger MD ist ein revolutionäres Hörbuch, das sich von anderen Werken zum Thema Abnehmen und Ernährung deutlich unterscheidet. Greger, bekannt für seinen evidenzbasierten Ansatz, legt den Fokus auf langfristige Lösungen statt kurzfristiger Diäten, die oft zu Jo-Jo-Effekten führen. Er betont die Bedeutung eines gesunden Mikrobioms, die Rolle der Chronobiologie und den positiven Einfluss von Tees auf das Gewichtsmanagement.
Im Gegensatz zu anderen Hörbüchern, die schnelle Lösungen und strenge Diätpläne propagieren, bietet Greger praktische Tipps und Tricks, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren, um das Idealgewicht zu erreichen und zu halten, ohne dabei auf Kalorienzählen oder den Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel angewiesen zu sein. "How Not to Diet" ist somit ideal für alle, die eine nachhaltige und gesunde Methode suchen, um ihr Gewicht zu managen.
Wir zeigen dir, wie du dieses Hörbuch auf deinem Smartphone, Tablet oder PC gratis streamst. Ohne dass du dich durch viel Werbung klicken musst. Wir haben eingehend recherchiert, wo genau es diesen Bestseller der Kategorie »Ratgeber« umsonst gibt. Generell findest du alle Ratgeber Hörbücher bei Audible, oft auch bei deutschen Online Buchhändlern und selten sogar auf YouTube.
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![How not to die [Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermassen Krankheiten vorbeugen und heilen (Ungekürzt)]](https://i.scdn.co/image/ab67616d00001e021a10d342b5926abfdaf9dab3)
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Worum geht's? Schluss mit dem Kampf gegen überflüssige Pfunde! Weg mit den Diäten, die keine dauerhafte Veränderungen bringen! Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht, wie in seinem Bestseller HOW NOT TO DIE, seine Erkenntnisse aus evidenzbasierten Fakten.
Anmerkungen zu den Anbietern
Das Hörbuch How Not to Diet erhältst du kostenlos im Hörbuch-Abo, per Flatrate oder auf Gratisseiten. Alle drei Varianten bieten dir eine kostenlose Probezeit oder kostenlose Accounts mit Werbespots wie beim Radio.
Audible (Amazon-Tochter)
Audible bietet das über 27 Stunden lange ungekürzte Hörbuch zurzeit kostenlos an. Melde dich einfach neu oder mit deinem Amazon Login-Daten an, um Audible 30 Tage kostenlos zu testen. Dann kannst du 'How Not to Diet' kostenlos herunterladen* und beliebig oft hören (online und offline). Tipp: Wenn du deinen Account wieder kündigst (ein Mausklick), so bekommst du das Flexi-Abo Spezial (3 Monate für je 4,95 €) angeboten. Das Flexi-Abo Spezial gilt nicht nur für Neukunden, sondern erneut 1 Jahr nach deiner Kündigung.
Wer von der weltweit größten Auswahl an Hörbüchern nicht genug haben kann, dem bietet Audible die folgenden Mitgliedschaften:
Abo Was beinhaltet das Abo? Preis Probe Abo* Hörbuch aussuchen und für immer behalten. Du kannst das kostenlose Probeabo nach dem Download einfach kündigen. gratis Spezial Abo* In den ersten drei Monaten nur 4,95 €/Monat zahlen. Ideal um mehrere Hörbücher abzustauben. 4,95 €/M. Audible Abo* Jeden Monat ein neues Hörbuch auswählen, welches für immer dir gehört. Wenn du keines nimmst, wird es dir gutgeschrieben. 9,95 €/M. BookBeat
BookBeat wirbt mit 75.000 Hörbücher. Zum Vergleich: Spotify/Deezer bieten knapp 20.000 Hörbücher, Audible sogar 200.000 Hörbücher - jeweils die Hälfte davon in Deutsch. Die BookBeat App ist fast so gut wie die von Audible und hat im Gegensatz zu Spotify auch Lesezeichen, Sleeptimer und erlaubt die Änderung der Sprechgeschwindigkeit. Wenighörer können monatlich ca. 3 Hörbücher für 9,99 € hören. Vielhörer für 19,90 €/Monat sogar 100 Stunden. BookBeat und Tolino gelten als europäische Antwort auf Audible (Amazon). Neben 'How Not to Diet - Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse' gibt es auch alle anderen Hörbücher im kostenlosen BookBeat Probemonat*.
Gratis Musik Streaming
Einfacher als deine Sachhörbücher als Audio-CD zu kaufen, ist es Hörbücher zu streamen. Streaming Dienste wie Spotify, Apple Music, Napster, ALDI Music oder audioteka.com bieten mehr oder weniger viele Hörbücher an, und kosten um die 10 € pro Monat. Wie kommst du nun kostenlos zu den Hörbüchern? Ganz einfach indem du dich für ein Probeabo bei einem Anbieter anmeldest. Wenn die Testzeit nach ein bis drei Monaten endet, beendest du das Abo und kannst zum nächsten Dienst wechseln. Das Hörbuch How Not to Diet haben wir bei Spotify und Deezer gefunden, die auch andere gute Hörbücher haben.
Beachte: Spotify und Deezer haben auch eine kostenlose Version. Es gibt aber gegenüber der Premium Version 3 Einschränkungen:
- Die Hörbücher können nur mit Internet-Verbindung gehört werden. Ein Offline Modus ist nicht verfügbar.
- Alle 30 Minuten gibt es eine 20 Sekunden langen Werbespot.
- Auf einem Smartphone kannst du die einzelnen Kapitel nur im Shuffle Modus hören. Diese Zufallswiedergabe beim Handy macht das Abspielen von Hörbüchern mit mehreren Kapiteln also unmöglich.
Bücherei
Das Hörbuch How Not to Diet von Michael Greger MD findest du wahrscheinlich auch in deiner Stadtbücherei und zwar online. Mit unserer Bibliothek Suche erfährst du sofort, ob du es ausleihen kannst. Das eAudio hörst du dann mit deinem PC, Smartphone, Tablet oder eReader - online oder offline mit der komfortablen Onleihe App. Als Jugendlicher bezahlst du nichts, als Erwachsener nur die Jahresmitgliedschaft.
Bibliothek Suche
YouTube Trailer
Auf YouTube findest du dieses kurze Video namens Michael Greger - How Not to Diet - Abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester Erkenntnisse von lismio mit einer Länge von 15 Minuten
Michael Greger - How Not to Diet - Abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester Erkenntnisse
Thalia: Gratis-Hörbuch im Testmonat
Die deutsche Buchkette Thalia schenkt dir das Hörbuch 'How Not to Diet'* im kostenlosen Testzeitraum ihres Hörbuch-Abos (i) . Auch nach einer Account-Kündigung gehören dir alle heruntergeladenen Ratgeber Hörbücher (mp3 Datei ohne DRM). Mit den Thalia Hörbuch Apps kannst du übrigens geräteübergreifend stets an der richtigen Stelle weiterhören. Der regulärer Preis bei Thalia für den fast 19 Stunden Bestseller wäre 15.99 € (inkl. MwSt).
Bewertung: 3.5 SterneHörbuch gebraucht günstig kaufen
Zwar nicht kostenlos, aber dennoch ein Schnäppchen: Auf Webseiten wie momox, rebuy, ebay-kleinanzeigen, ebay oder Amazon gibt es solche Ratgeber Hörbücher gebraucht auf CD für ca. 3 €. Hierbei bietet der viertgrößte Amazon-Händler 'Medimops' die größte Auswahl bei erschwinglichen Preisen und null Versandkosten (ab 10 € Einkaufwert).
Kostenlose Hörbücher für unterwegs
Wer viel mit der Deutschen Bahn unterwegs ist, kann dort im ICE Portal oder auch in etlichen in Nahverkehrszügen kostenlos Hörbücher hören. Das ICE Portal erscheint automatisch nach der Einwahl ins Zug-WLAN oder im Browser nach Eingabe der URL "portal.imice.de". Aber auch im Auto kannst du Streaming Dienste wie Spotify (BMW, MINI, Chevrolet, Tesla, Volvo), Deezer (Fiat 500X, Jeep Regegade, BMW, MINI) und Apple Music* direkt oder mit deinem Handy per Bluetooth, AUX-Kabel, Apple CarPlay oder Android Auto nutzen. Aufgrund der zufälligen Kapitelwiedergabe der Free-Versionen, brauchst du im Auto jedoch die Premium-Version - es sei denn du nutzt Audible's kostenlosen Probe-Monat*. Damit hörst du How Not to Diet offline auf deinem Handy oder kopierst es auf CD.
📚💡 Hol dir jetzt kostenlos das Hörbuch "How Not to Diet" von Michael Greger MD! 🍏🚫📉 Entdecke, wie du ohne Kalorienzählen und Verzicht dein Idealgewicht erreichst, basierend auf evidenzbasierten Fakten. 🥦🕒🍵 Erfahre alles über gesunde Ernährung, Mikrobiom und Chronobiologie. Mach Schluss mit Diäten, die nicht funktionieren! 🚀📖✨
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