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Bestseller » RatgeberÜberprüft am 07.07.2026

Du darfst loslassen, was dir nicht guttut
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Ichiro Kishimis Hörbuch Du darfst loslassen, was dir nicht guttut bietet eine tiefgehende Analyse menschlicher Beziehungen im Kontext der modernen, vernetzten Welt. Der Autor ermutigt dazu, sich von schädlichen Bindungen zu lösen und den Mut zu entwickeln, authentische Verbindungen zu suchen. Basierend auf den Lehren von Alfred Adler, einem Vorreiter der Achtsamkeitsbewegung, zeigt Kishimi, wie Selbstbewusstsein und Freiheit zu einem erfüllten Leben führen können.

Im Vergleich zu anderen Hörbüchern zu diesem Thema hebt sich Kishimis Werk durch seine philosophische Tiefe und den Bezug zu Adlers Theorien ab. Es richtet sich an Menschen, die in ungesunden Beziehungen feststecken und nach Wegen suchen, sich selbst zu finden und echte Verbindungen zu schaffen.

Empfohlen für alle, die sich nach mehr Selbstständigkeit und gegenseitigem Respekt in ihren Beziehungen sehnen und bereit sind, den Schritt in Richtung persönlicher Freiheit zu wagen.


Downloade die besten Sachhörbücher von Ichiro Kishimi kostenlos! Wir haben uns die Mühe gemacht einmal nach zu forschen, welche Streaming-Dienste, Buchhändler und Audio-Webseiten dieses Hörbuch als Download oder Stream zurzeit unentgeltlich anbieten. Folgendes haben wir bei unseren Recherchen herausgefunden:


kostenloser Hörbuch Download

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Titel
Autor
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Zum Anbieter
Du darfst loslassen, was dir nicht guttut
Audible*
Du darfst loslassen, was dir nicht guttut
Ichiro Kishimi
4:58 h
290 MB
17.04.2026

Download in CD-Qualität128 kbit/s AAC, xHE-AAC
E-Mail, Amazon-Login
Smartphone, Tablet, Windows, Mac, viele mp3 Player, mobile Navis
online und offline hören
  • Hörbuch gehört dir für immer
  • tolle Hörbuch App, mit Lesezeichen
  • flexible Mitgliedschaften
  • nach 1 Monat kündigen, sonst 9,95 €/Monat für ein Hörbuch-Abo
kostenlos
im Probemonat
Du darfst loslassen, was dir nicht guttut
Onleihe*
Du darfst loslassen, was dir nicht guttut
Ichiro Kishimi
-
-
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Stream in CD-Qualität128 kbit/s MP3
Stadtbibiothek
Smartphone, Tablet, PC
online und offline hören
  • online in deiner Stadt­bibliothek ausleihen
  • kann ausgeliehen sein
  • 21 Tage Ausleihfrist
  • Offline Download nur auf internen Handy­speicher
-
(≈ 30 € Jahresbeitrag)
Du darfst loslassen, was dir nicht guttut
Thalia*
Du darfst loslassen, was dir nicht guttut
Ichiro Kishimi
4:57 h
240 MB
16.10.2026

MP3 Download in CD-Qualität192 kbit/s MP3
E-Mail und Adresse
Smartphone, Tablet, PC, TV, jedes mp3 Gerät
online und offline hören
  • mp3 ohne Kopierschutz
  • ewig nutzbar (Einmalzahlung)
  • nicht kostenlos
13.49 €
(Einzelkauf)

* Als Partner von Amazon, Audible, BookBeat, Thalia, u.a. verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.

Wovon handelt das Hörbuch?  In seinem neuen Hörbuch "Du darfst loslassen, was dir nicht guttut" ermutigt Bestsellerautor Ichiro Kishimi, sich von schädlichen oder erzwungenen Bindungen zu lösen. Er zeigt, wie wir den Mut entwickeln, uns zu lösen, wenn eine Beziehung auf Zwang, Abhängigkeit oder gesellschaftlichem Druck basiert. Kishimi, bekannt für seinen internationalen Bestseller "Du musst nicht von allen gemocht werden", taucht tief in die menschlichen Beziehungen im Zeitalter ständiger Konnektivität ein. Basierend auf den Lehren Alfred Adlers – dem großen Vorreiter der Achtsamkeitsbewegung – argumentiert er, dass wahre Verbindung Mut, Selbstbewusstsein und die Fähigkeit erfordert, sich von falschen Bindungen zu lösen. Anstatt an Beziehungen festzuhalten, die von Abhängigkeit und Dominanz geprägt sind, erfahren wir, wie Freiheit, Selbstständigkeit und gegenseitiger Respekt der Schlüssel zu einem authentischen und glücklichen Leben sind.


Anmerkungen zu den Anbietern

In Deutschland wird der klassische Einzelkauf im Buchladen mittlerweile durch Audible, Thalia, Audioteka (Guthaben basiert), BookBeat*, Storytel*, Nextory* (Flatrate) und Spotify, Apple Music* (Streaming) abgelöst.

  1. Audible (Amazon-Tochter)

    Solche Hörbücher zum Thema "Leben & Gesundheit" wie 'Du darfst loslassen, was dir nicht guttut' erhältst du aktuell gratis bei Audible*. Melde dich einfach für den kostenlosen 30 Tage Test an und sichere dir das Hörbuch (128 kbps). Das entspricht CD-Qualität aufgrund der variablen Bitrate (VBR) und der besseren AAC Codierung (gegenüber dem Frauenhofer mp3 Format und gegenüber Spotify's Vorbis-Format).


    Insgesamt gesehen gibt es beim Branchenprimus drei unterschiedliche Abo Alternativen:

    AboWas beinhaltet das Abo?Preis
    Test*'Du darfst loslassen' gratis erhalten und anschließend kündigen. Alternativ als Standard-Abo fortsetzen und jeden Monat neue Hörbücher erhalten.kostenlos
    Spezial*3 Monate zum halben Preis mit 3 Hörbüchern deiner Wahl. Dieses Kennenlern-Angebot ist sehr beliebt.4,95 €/Monat
    Standard*Wähle jeden Monat ein neues Hörbuch. Du kannst Hörbücher für später aufsparen und deine Mitgliedschaft jederzeit pausieren.9,95 €/Monat
  2. Kostenloses (Online!) Streaming per App oder Web

    Anstatt ein Hörbuch als Audio-CD zu kaufen, geht der Trend heute zum Audio Streaming. Alle Music Streaming Dienste bieten unzählige Hörbücher und einen kostenlosen Testzeitraum von ca. 30 Tagen an. Melde dich einfach gratis und unverbindlich an (meist wird nur eine E-Mail und ein Passwort verlangt), um dann einen Monat 'Du darfst loslassen, was dir nicht guttut' online zu hören. Anschließend löscht du deinen Account wieder. Hinweis: Das Hörbuch Du darfst loslassen wird derzeit nur von Audible angeboten, aber auch hier gibt es einen kosten Probemonat (siehe oben). Ein Blick auf die übrigen Streaming Dienste lohnt sich jedoch trotzdem, da diese tausende andere Hörbücher bereitstellen:

    AnbieterAus­wahlAnmerkung
    Audible 80% 1 - 3 Monate kostenlos, Hörbuch-Abo (ähnlich wie BookBeat*, Audioteka, Nextory*, Thalia, bücher.de)
    Apple Music* 30% 3 Monate kostenlos
    Spotify 30% kostenlose Version mit Werbung, oder Premium Version ohne Werbung 1 Monat kostenlos
    Deezer/Lidl YOU 30% kostenlose Version mit Werbung, oder Premium+ Version ohne Werbung 1 Monat kostenlos
    Aldi Music/Napster 25% 1 Monat kostenlos
    YouTube Music 20% 1 - 4 Monate kostenlos (nicht zu verwechseln mit Google Play Store)
    Amazon Music Unlimited 5% 1 - 3 Monate kostenlos, meist Kinderhörspiele
    Amazon Prime Music 1% nur Kinderhörspiele. Diese abgespeckte Version von Amazon Music Unlimited ist ohne Aufpreis in Amazon Prime enthalten.
  3. Bücherei

    Leihe Du darfst loslassen von Ichiro Kishimi in deiner Stadtbibliothek für 14 bis 21 Tage aus. Das geht online und ganz easy mit der Onleihe-App. Du hörst das "eAudio" direkt per Streaming oder oder lädst es auf dein Handy, um es später ohne Internet-Verbindung zu hören. Das eAudio wird dabei jedoch nur im internen Handyspeicher, nicht auf SD-Karte gespeichert. Das Streaming beginnt, wenn du in der App auf "Anhören" tippst. Möchtest du einen Titel herunterladen, rufe das Kontextmenü über die drei Punkte auf und wähle "Laden". Wie viele Audiobook-Player hat auch die Onleihe-App leider keinen Sleep Timer.


    Bibliothek Suche
  4. YouTube Trailer

    Auf dem YouTube Kanal von argon verlag haben wir folgenden, fünf Minuten langen Hörbuch-Trailer gefunden. Der Titel des Trailers lautet XXL Hörprobe: I.Kishimi »Du darfst loslassen, was dir nicht guttut«, gelesen von Christian Baumann.

    Du darfst loslassen, was dir nicht guttut YouTube Hörbuch Trailer auf Deutsch

    XXL Hörprobe: I.Kishimi »Du darfst loslassen, was dir nicht guttut«, gelesen von Christian Baumann

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  5. Thalia: Hörbuch zum Normalpreis (Einmalzahlung)

    Du darfst loslassen, was dir nicht guttut

    Du darfst loslassen, was dir nicht guttut gibt es auch bei Thalia* für 13.49 € (inkl. MwSt) als Hörbuch mit einer Gesamtlänge von fast fünf Stunden. Du kaufst hier eine ganz normale mp3-Datei mit einer variablen Bitrate von 192 kbit/s ohne Kopierschutz (nur mit Wasserzeichen).

  6. Hörbuch gebraucht günstig kaufen

    Zwar nicht kostenlos, aber dennoch ein Schnäppchen: Auf Webseiten wie momox, rebuy, ebay-kleinanzeigen, ebay oder Amazon gibt es solche Sachhörbücher gebraucht auf CD für ca. 3 €. Hierbei bietet der viertgrößte Amazon-Händler 'Medimops' die größte Auswahl bei erschwinglichen Preisen und null Versandkosten (ab 10 € Einkaufwert).

  7. Illegaler Hörbuch Download

    Die Liste wäre nicht vollständig, wenn man nicht auch die illegalen Webseiten erwähnen würde, wo du 'Du darfst loslassen, was dir nicht guttut' illegal herunterladen kannst. Prinzipiell gibt es zwei Arten illegaler Webseiten:

    1. Download-Portale, welche die mp3 Dateien auf Filehostern wie Share-Online, Uploaded, ddl oder torrent lagern.
    2. Download-Seiten, wo der Download zu bezahlen ist, wie z.B. Lesen & Lauschen.

    Erstere Seiten haben extrem viel Werbung und sind häufig Malware verseucht. Selbst wenn die Seiten mit Adblockern und VPN bzw. mit speziellen Browser angesurft werden (alles andere ist fahrlässig), wird man schnell frustriert sein, denn es kostet Zeit und Nerven. Und man bekommt nicht die persönlichen Ratgeber zum Hören, die man will, sondern muss das nehmen, was gerade im Angebot ist. Hat man sich dann geschickt bis zum finalen Download-Link durchgeklickt und alle Wartepausen für nichtzahlende-Mitglieder durchgehalten, ist sehr häufig der Download ungültig, da die Rechteinhaber diesen meistens löschen lassen.
    Die zweite Art von Seiten sind praktisch Fake-Seiten mit ungewöhnlichen Zahlungsarten wie Gutscheine oder Bitcoins. Hier bezahlst du letztendlich für eine illegale Raubkopie.
    Die Gewinner sind die Betreiber der illegalen Webseiten. Sie erhalten Werbeeinahmen, Malware-Vermittlungsgebühren oder dein Geld. Die Verlierer sind die Autoren und unsere deutschen Verlage.

Hol dir das Hörbuch "Du darfst loslassen, was dir nicht guttut" kostenlos und entdecke, wie du schädliche Bindungen lösen kannst, um wahre Freiheit und Selbstbewusstsein zu erlangen. 🌟📚 Lass dich von Ichiro Kishimi inspirieren, mutig neue Wege zu gehen! 🚀✨ Jetzt anhören! 🎧

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