Dranbleiben!
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Dranbleiben! von Mark Maslow ist ein inspirierendes Hörbuch, das sich auf die Integration von gesunden Gewohnheiten, Ernährung und Training in den Alltag konzentriert. Der Bestsellerautor und Profi-Coach, bekannt durch seinen Podcast „Fitness mit MARK“, präsentiert 5 Erfolgsprinzipien, die es ermöglichen, fit und gesund zu leben, ohne dass es sich wie ein Fulltime-Job anfühlt.
Im Gegensatz zu anderen Hörbüchern in diesem Bereich betont Maslow die Wichtigkeit, Fehler zuzulassen und den Perfektionsgedanken loszulassen. Er bietet praktische Tipps, um Alltagsstress zu reduzieren und bewusste Entscheidungen zu treffen, die langfristig zu einem gesünderen Lebensstil führen.
Dieses Hörbuch ist ideal für Menschen, die sich oft von der Hektik des Alltags überwältigt fühlen und nach praktischen Lösungen suchen, um ihre Lebensqualität zu verbessern, ohne dabei auf alles verzichten zu müssen. Es ist besonders geeignet für diejenigen, die ihre Fitnessziele erreichen möchten, ohne viel Zeit investieren zu müssen.
Die Hörbuchfassung von 'Dranbleiben!' gibt es derzeit gratis im Internet. Ganz legal. Wir von hörbuch.com sind begeisterte Hörbuch-Nutzer, die wöchentlich alle legalen Quellen nach kostenlosen Hörbüchern durchsuchen. Selbst solche Lebenshilfen aus den aktuellen Charts sind darunter. Was wir bei unseren Recherchen herausgefunden haben, siehst du in unserer Vergleichstabelle.
kostenloser Hörbuch Download
Download in CD-Qualität128 kbit/s AAC, xHE-AAC
online und offline hören
- Hörbuch gehört dir für immer
- tolle Hörbuch App, mit Lesezeichen
- flexible Mitgliedschaften
- nach 1 Monat kündigen, sonst 9,95 €/Monat für ein Hörbuch-Abo
im Probemonat
Stream in Radio-Qualität56 kbit/s AAC-LC
online und offline hören
- Flatrate (im kostenlosen Probemonat)
- auch E-Books
- nach 1 Monat kündigen, sonst 9,99 €/Monat um weiter zu hören
im Probemonat
Stream in Radio-Qualität96 - 160 kbit/s Ogg-Vorbis
nur online hören
- kostenlose Flatrate
- Anmeldung erfordert nur E-Mail
- auf wirklich fast allen Geräten abspielbar
- Werbung alle 20 min
- zufällige Kapitelwiedergabe beim Smartphone
(werbefinanziert)
Stream in CD-Qualität320 kbit/s Ogg-Vorbis, FLAC Lossless
nur online hören
- 12 Stunden im Premium Abo enthalten
- Lesezeichen, Bewertung, ähnliche Hörbücher
- Aufpreis für zusätzliche Stunden
- nach Probemonat(en) kündigen, sonst 12,99 €/Monat um weiter zu hören
in den Probemonaten
Stream in Radio-Qualität128 kbit/s MP3
nur online hören
- kostenlose Flatrate
- Anmeldung erfordert nur E-Mail
- Werbung alle 20 min
- zufällige Kapitelwiedergabe beim Smartphone
(werbefinanziert)
Stream in CD-Qualität128 kbit/s MP3
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- online in deiner Stadtbibliothek ausleihen
- kann ausgeliehen sein
- 21 Tage Ausleihfrist
- Offline Download nur auf internen Handyspeicher
(≈ 30 € Jahresbeitrag)
MP3 Download in CD-Qualität192 kbit/s MP3
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- mp3 Datei ohne Kopierschutz
- Account jederzeit kündbar, danach Hörbuch ewig nutzbar
- nach 1 Monat kündigen, sonst 7,95 €/Monat für ein allerdings faires Hörbuch-Abo
im Probemonat
* Als Partner von Amazon, Audible, BookBeat, Thalia, u.a. verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Die Handlung: "Dranbleiben!" – Hörbuch Gelesen von Mark Maslow. Mark Maslow, der Bestsellerautor und Profi-Coach hinter Deutschlands Nr. 1 Fitnesspodcast „Fitness mit MARK", zeigt dir die 5 Erfolgsprinzipien, wie du gesunde Gewohnheiten, Ernährung und Training so in dein Leben integrierst, dass es sich leicht anfühlt. Fehlt dir manchmal die Energie fürs Training oder die Zeit zum gesunden Essen? Mit diesem Buch holst du dir die Kontrolle über deine Lebensqualität zurück. Denn egal, wo du gerade stehst, egal, was du über dich glaubst oder nicht glaubst: Du kannst dranbleiben! Wie wäre es, wenn du die Vergangenheit zurücklässt und beginnst, deinen eigenen Weg zu finden, wie du gesund und fit lebst? Einen Weg, der Fehler zulässt. Also vergiss den Perfektionsgedanken, lies dieses Buch und bleib dran – und zwar so, dass du dir damit guttust. DU ERFÄHRST: • Wie du deinen Alltagsstress reduzierst und ohne Extra-Zeitaufwand bessere Entscheidungen triffst, die deiner Gesundheit und Fitness guttun. • Wie du bewusstere Entscheidungen beim Essen triffst, die dich schlank und stark machen – ohne auf alles verzichten zu müssen. • Wie du dir mit nur zweimal 30 Minuten pro Woche Training ein starkes Muskelkorsett zulegst, das dir die Freiheit gibt, im Leben die Abenteuer zu bewältigen, die dir wichtig sind. Dieses Buch gibt dir eine Auswahl bewährter Tools an die Hand, die funktionieren – ohne dass Gesundheit und Fitness für dich zum Fulltime-Job werden.
Wie man 'Dranbleiben!' gratis erhält
Sämtliche Sachhörbücher gibt es mittlerweile als Download oder gestreamt im Rahmen eines Hörbuch-Abos (audible.de, thalia.de, bookbeat.de*, audioteka.com, bücher.de), einer Flatrate (spotify.de, deezer.de, napster.com), als Einzelkauf (im Buchladen, amazon.de, iTunes, Google Play Store) oder in Online-Sammlungen (onleihe.de, youtube.de, br-online.de, wdr.de). Neben den populären Hörbuch Plattformen gibt es auch eher ungewöhnliche Bezugsquellen für diese Hörbücher zum Thema "Leben & Gesundheit". Hier eine Übersicht:
Amazon Audible
Solche Sachhörbücher wie 'Dranbleiben!' erhältst du aktuell gratis bei Audible*. Melde dich einfach für den kostenlosen 30 Tage Test an und sichere dir das Hörbuch (128 kbps). Das entspricht CD-Qualität aufgrund der variablen Bitrate (VBR) und der besseren AAC Codierung (gegenüber dem Frauenhofer mp3 Format und gegenüber Spotify's Vorbis-Format).
Hier eine Übersicht der von Audible angebotenenen Account-Typen:
Tarif Was erhalte ich? Betrag Probe Abo* Hörbuch aussuchen und für immer behalten. Du kannst das kostenlose Probeabo nach dem Download einfach kündigen. gratis Spezial Abo* In den ersten drei Monaten nur 4,95 €/Monat zahlen. Ideal um mehrere Hörbücher abzustauben. 4,95 €/M. Audible Abo* Jeden Monat ein neues Hörbuch auswählen, welches für immer dir gehört. Wenn du keines nimmst, wird es dir gutgeschrieben. 9,95 €/M. BookBeat
BookBeat wirbt mit 75.000 Hörbücher. Zum Vergleich: Spotify/Deezer bieten knapp 20.000 Hörbücher, Audible sogar 200.000 Hörbücher - jeweils die Hälfte davon in Deutsch. Die BookBeat App ist fast so gut wie die von Audible und hat im Gegensatz zu Spotify auch Lesezeichen, Sleeptimer und erlaubt die Änderung der Sprechgeschwindigkeit. Schon im günstigsten Tarif für 9,99 €/Monat kann man bis zu 3 Hörbücher im Monat hören. Für den doppelten Preis gibt es gar keine Limitierung. Im BookBeat Probemonat kannst du kostenlos alle Hörbücher zeitlich unbegrenzt hören, u.a. auch 'Dranbleiben!'*.
Gratis Musik Streaming
Einfacher als deine Ratgeber Hörbücher als Audio-CD zu kaufen, ist es Hörbücher zu streamen. Streaming Dienste wie Spotify, Apple Music, Napster, ALDI Music oder audioteka.com bieten mehr oder weniger viele Hörbücher an, und kosten um die 10 € pro Monat. Wie kommst du nun kostenlos zu den Hörbüchern? Ganz einfach indem du dich für ein Probeabo bei einem Anbieter anmeldest. Wenn die Testzeit nach ein bis drei Monaten endet, beendest du das Abo und kannst zum nächsten Dienst wechseln. Das Hörbuch Dranbleiben! haben wir bei Spotify und Deezer gefunden, die auch andere gute Hörbücher haben.
Beachte: Spotify und Deezer haben auch eine kostenlose Version. Es gibt aber gegenüber der Premium Version 3 Einschränkungen:
- Die Hörbücher können nur mit Internet-Verbindung gehört werden. Ein Offline Modus ist nicht verfügbar.
- Alle 30 Minuten gibt es eine 20 Sekunden langen Werbespot.
- Auf einem Smartphone kannst du die einzelnen Kapitel nur im Shuffle Modus hören. Diese Zufallswiedergabe beim Handy macht das Abspielen von Hörbüchern mit mehreren Kapiteln also unmöglich.
Bibliothek
Wenn du Mitglied der Stadtbibliothek bist, kannst du dort kostenlos online e-Books und eAudios (= Hörspiele & Hörbücher) ausleihen - auch Dranbleiben!. Der Bibliotheksausweis ist für Jugendliche normalerweise kostenlos, für Erwachsene kostet's je nach Stadt ca. zwischen 10 - 30€ pro Jahr.
Bibliothek Suche
Thalia: Gratis-Hörbuch im Testmonat
Die deutsche Buchkette Thalia schenkt dir das Hörbuch 'Dranbleiben!'* im kostenlosen Testzeitraum ihres Hörbuch-Abos (i) . Auch nach einer Account-Kündigung gehören dir alle heruntergeladenen Lebenshilfen (mp3 Datei ohne DRM). Mit den Thalia Hörbuch Apps kannst du übrigens geräteübergreifend stets an der richtigen Stelle weiterhören. Der regulärer Preis bei Thalia für den fünf Stunden und 50 Minuten Bestseller wäre 19.9 € (inkl. MwSt).
Bewertung: 5 SterneGebrauchte Audio-CD
Bei momox, rebuy, ebay, Amazon, ebay-kleinanzeigen findest du diese persönlichen Ratgeber zum Hören für unter 5 €. Unsere Empfehlung: Medimops - als viertgrößter(!) Amazon-Händler hat Medimops die größte Auswahl und fast immer die besten Preise. Entscheidend sind bei gebrauchten CDs die Versandkosten - und die entfallen nur bei Medimops ab 10 € Einkaufwert.
- Medimops AudioCD*
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- Rebuy (3,99 € Versand)
- Amazon (ca. 3 € Versand auch als Prime-Kunde)*
- EBay (ca. 3 € Versand)
- ebay-kleinanzeigen (ca. 3 € Versand)
Übrigens, manche gebrauchte Lebenshilfen findest du (wenn auch selten) außerdem auf antiquariat.de, abebooks.de, zvab.com...
Einzelkauf beim Online-Buchhändler
Alternativ zu den obigen Gratis-Downloads kannst du sämtliche bekannten persönlichen Ratgeber zum Hören für ca. 10 - 20 € natürlich auch auf CD kaufen. Das geht in jeder Buchhandlung oder als mp3-Download auch online. Die größten Hörbuchhändler im Internet sind:
- Thalia* (Douglas-Tochter)
- bücher.de (Weltbild-Tochter)
- eBook.de (Hugendubel-Tochter)
- Amazon.de*
- Google Play Store
- MediaMarkt
Werbe- und Abofrei dank GEZ
Mit der offiziellen ARD Audiothek App für iOS und Android kannst du verpasste Sendungen der ARD oder des Deutschlandfunks nachhören und in eine Playlist oder in den Downloadordner packen. Gute Wortbeiträge und Berichte bieten aber auch Podcasts Apps oder YouTube (wenn man dort nach "Doku" bzw. "Hörbuch komplett" sucht).
Hol dir das Hörbuch "Dranbleiben!" von Mark Maslow jetzt kostenlos 🎧✨! Entdecke, wie du gesunde Gewohnheiten einfach in deinen Alltag integrierst und deine Lebensqualität steigerst. Perfekt für alle, die fit und gesund leben möchten, ohne Perfektionismus. 🌟📚 Jetzt zugreifen und inspiriert werden!
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