Der Ernährungskompass
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"Der Ernährungskompass" von Bas Kast ist ein fundiertes und praxisnahes Hörbuch, das sich mit der komplexen Welt der Ernährung auseinandersetzt. Im Gegensatz zu vielen anderen Werken auf dem Markt, die oft auf ungesicherten Behauptungen oder kurzlebigen Trends basieren, stützt sich Kast auf wissenschaftliche Studien und langjährige Forschungsergebnisse. Er beleuchtet, welche Lebensmittel tatsächlich gesund sind und welche nur als gesund gelten, aber potenziell schädlich sein können. Besonders interessant ist seine persönliche Reise und wie er durch eine Ernährungsumstellung seine Gesundheit verbesserte.
Dieses Hörbuch richtet sich an jeden, der seinen Ernährungsstil hinterfragen und auf eine wissenschaftlich fundierte Basis stellen möchte. Es ist ideal für Hörer, die sich von Mythen und Halbwahrheiten im Ernährungsdschungel verabschieden und stattdessen auf klare Fakten und nachhaltige Gesundheit setzen wollen.
Wo kann man 'Der Ernährungskompass' kostenlos herunterladen? Als langjährige Hörbuch-Nutzer haben wir einmal untersucht, wer dieses Hörbuch unentgeltlich im Internet offeriert. Neben Hörbuch-Abos (Audible, BookBeat*, Nextory*) und Hörbuch-Flatrates (Streaming) findest du diese Hörbücher zum Thema "Leben & Gesundheit" auch da wo du es sicher nicht als erstes vermutest (z.B. YouTube, Stadtbibliothek, Online Trödelmärkte).
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* Als Partner von Amazon, Audible, BookBeat, Thalia, u.a. verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Davon handelt das Hörbuch: Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden? Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.
Kostenlose Hörbuch Downloads bieten im Wesentlichen Audible, BookBeat*, Nextory* als Hörbuch-Abo, Spotify, Apple, Deezer als Flatrate, Stadtbüchereien, YouTube oder die ARD Rundfunkanstalten als Online-Mediathek. Neben den populären Hörbuch Plattformen gibt es auch eher ungewöhnliche Bezugsquellen für diese Lebenshilfen. Hier eine Übersicht:
Audible
Audible bietet das fast zehn Stunden lange ungekürzte Hörbuch zurzeit kostenlos an. Melde dich einfach neu oder mit deinem Amazon Login-Daten an, um Audible 30 Tage kostenlos zu testen. Dann kannst du 'Der Ernährungskompass' kostenlos herunterladen* und beliebig oft hören (online und offline). Tipp: Wenn du deinen Account wieder kündigst (ein Mausklick), so bekommst du das Flexi-Abo Spezial (3 Monate für je 4,95 €) angeboten. Das Flexi-Abo Spezial gilt nicht nur für Neukunden, sondern erneut 1 Jahr nach deiner Kündigung.
Abo Was beinhaltet das Abo? Preis Probe Abo* Hörbuch aussuchen und für immer behalten. Du kannst das kostenlose Probeabo nach dem Download einfach kündigen. gratis Spezial Abo* In den ersten drei Monaten nur 4,95 €/Monat zahlen. Ideal um mehrere Hörbücher abzustauben. 4,95 €/M. Audible Abo* Jeden Monat ein neues Hörbuch auswählen, welches für immer dir gehört. Wenn du keines nimmst, wird es dir gutgeschrieben. 9,95 €/M. BookBeat
Dieser Hörbuch Streaming Anbieter hat 75.000 Hörbücher im Programm. Die Preise reichen von 9,99 €/Monat für 25 monatliche Hörstunden bis 19,90 € für ein zeitlich unbegrenztes Hörvergnügen. BookBeat wird von der schwedische Bonnier-Gruppe betrieben. Diese zählt mit den Verlagen Ullstein, arsEdition, und Hörbuch Hamburg der zweitgrößte Buchkonzern in Deutschland. Neben 'Der Ernährungskompass' gibt es auch alle anderen Hörbücher im kostenlosen BookBeat Probemonat*.
Kostenloses (Online!) Streaming per App oder Web
Anstatt ein Hörbuch als Audio-CD zu kaufen, geht der Trend heute zum Audio Streaming. Alle Music Streaming Dienste bieten unzählige Hörbücher und einen kostenlosen Testzeitraum von ca. 30 Tagen an. Melde dich einfach gratis und unverbindlich an (meist wird nur eine E-Mail und ein Passwort verlangt), um dann einen Monat 'Der Ernährungskompass' online zu hören. Anschließend löscht du deinen Account wieder. Hinweis: Das Hörbuch Der Ernährungskompass wird derzeit nur von Audible angeboten, aber auch hier gibt es einen kosten Probemonat (siehe oben). Ein Blick auf die übrigen Streaming Dienste lohnt sich jedoch trotzdem, da diese tausende andere Hörbücher bereitstellen:
Anbieter Auswahl Anmerkung Audible 80% 1 - 3 Monate kostenlos, Hörbuch-Abo (ähnlich wie BookBeat*, Audioteka, Nextory*, Thalia, bücher.de) Apple Music* 30% 3 Monate kostenlos Spotify 30% kostenlose Version mit Werbung, oder Premium Version ohne Werbung 1 Monat kostenlos Deezer/ Lidl YOU 30% kostenlose Version mit Werbung, oder Premium+ Version ohne Werbung 1 Monat kostenlos Aldi Music/ Napster 25% 1 Monat kostenlos YouTube Music 20% 1 - 4 Monate kostenlos (nicht zu verwechseln mit Google Play Store) Amazon Music Unlimited 5% 1 - 3 Monate kostenlos, meist Kinderhörspiele Amazon Prime Music 1% nur Kinderhörspiele. Diese abgespeckte Version von Amazon Music Unlimited ist ohne Aufpreis in Amazon Prime enthalten. Stadtbibliothek
Suche in deiner Stadtbibliothek! Du wirst erstaunt sein, wie gut das Hörbuch-Angebot ist. Mit der Onleihe-App für Android oder iOS ist das Ausleihen und Hören ein Kinderspiel. Der Bibliotheksausweis ist für Jugendliche fast immer kostenlos, für Erwachsene kostet es je nach Stadt zwischen 10 - 30 € pro Jahr. Sollten aktuelle Bestseller ausgeliehen sein, so kannst du dich automatisch informieren lassen, wenn dieses Hörbuch wieder zurückgegeben wurde. Gebe in unserer Bibliothek Suche die nächst größere Stadt ein, und wir suchen, ob dort das Hörbuch "Der Ernährungskompass" vorhanden ist. Hinweis: Hörbücher nennen sich in der Onleihe "eAudios".
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YouTube Trailer
'Verlagsgruppe Random House' stellt das Hörbuch in einem eine Minute langen Video vor:
Trailer zu "Der Ernährungskompass" von Bas Kast - Verlag C.Bertelsmann
Thalia: Kostenlos Hörbuch-Abo testen
Genau wie bei Audible erhältst du Der Ernährungskompass gratis bei Thalia* in der Testzeit des Hörbuch-Abos. Einfach anmelden, Hörbuch als mp3 Datei (ohne Kopierschutz :-) downloaden und Account sofort oder innerhalb von 30 Tagen wieder kündigen. Und schon hast du 21.95 € gespart. Die mp3 Datei funktioniert auf jeden mp3 Player oder mit der Thalia App. Vorteil der App: Wenn du tagsüber auf deinem Smartphone ein Hörbuch hörst und die Wiedergabe unterbrichst, kannst du abends - z.B. auf dem Tolino-Tablet - an der richtigen Stelle weiterhören.
Spieldauer: 9:48 h
Bewertung: 4.7 Sterne
Hörbücher illegal herunterladen
Mitunter stößt man auf Warez-Portale, die Lebenshilfen gratis zum Download anbieten oder gute gemachte Fake-Seiten, die Der Ernährungskompass für ein paar Cent anbieten. Hierbei handelt es sich immer um Raubkopieren. Die Betreiber dieser im Ausland gehosteten Webseiten versuchen massiv dich in Filehoster-Abos zu drängen oder mit nicht-jugendfreier Werbung Kasse zu machen. Im schlimmsten Fall wird dir Schadsoftware untergejubelt. Wir finden, dass es besser ist, die Autoren, Verlage und Sprecher zu unterstützen als kriminelle Strukturen. Wer Hörbücher liebt, nutzt lieber die legalen kostenlosen Testangebote von Audible und Thalia.
Sonstiges
Die neue ARD Audiothek Smartphone-App bietet dir die besten Hörbeiträge zum aktuellen Weltgeschehen, spannende Reportagen über Wirtschaft und Wissenschaft, Interviews, Ratgeber oder einfach nur gute Unterhaltung. Hörspielfans finden Hörspiele und Lesungen von BR2, WDR3, 1Live, NDR, mdr KULTUR, SWR2, SR2. Auch der beliebte ARD Radio Tatort fehlt nicht.
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