Bist du sauer auf mich?
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"Bist du sauer auf mich?" von Meg Josephson bietet eine tiefgehende Analyse des People Pleasing-Verhaltens. Im Gegensatz zu anderen Hörbüchern, die dieses Thema oft als Charakterzug darstellen, beschreibt Josephson es als Traumareaktion, die in der Kindheit erlernt wird. Sie beleuchtet, wie die Angst vor Ablehnung zu Erschöpfung und Schlaflosigkeit führen kann. Das Hörbuch hebt sich durch die persönliche Erzählweise der Autorin und die Geschichten ihrer Klient ab, was es besonders authentisch und nachvollziehbar macht.
Empfohlen ist dieses Hörbuch für Menschen, die sich in der Rolle des People Pleasers wiedererkennen und nach Wegen suchen, authentisch und mit Selbstachtung zu leben. Es bietet praktische Schritte, um alte Schutzmechanismen abzulegen und ein Gefühl der inneren Sicherheit zu entwickeln. Ideal für alle, die an persönlichem Wachstum interessiert sind und ihre zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern möchten.
Per Musik Streaming kannst du tausende Hörbücher einfach kostenlos online hören. Auch 'Bist du sauer auf mich?'. Ist das überhaupt erlaubt? Ja, denn dahinter stehen große Streaming-Firmen und Buchhändler, die dich mit ihrem Angebot überzeugen möchten. Wir von hörbuch.com haben uns die Arbeit gemacht, alle Downloadseiten zusammenzustellen, welche aktuell solche Ratgeber Hörbücher als mp3 Datei oder als Stream umsonst zum Download anbieten. Diese 4 Dienste bieten das Hörbuch momentan ohne Kosten an:
kostenloser Hörbuch Download
Download in CD-Qualität128 kbit/s AAC, xHE-AAC
online und offline hören
- Hörbuch gehört dir für immer
- tolle Hörbuch App, mit Lesezeichen
- flexible Mitgliedschaften
- nach 1 Monat kündigen, sonst 9,95 €/Monat für ein Hörbuch-Abo
im Probemonat
Stream in CD-Qualität320 kbit/s Ogg-Vorbis, FLAC Lossless
nur online hören
- 12 Stunden im Premium Abo enthalten
- Lesezeichen, Bewertung, ähnliche Hörbücher
- Aufpreis für zusätzliche Stunden
- nach Probemonat(en) kündigen, sonst 12,99 €/Monat um weiter zu hören
in den Probemonaten
Stream in CD-Qualität128 kbit/s MP3
online und offline hören
- online in deiner Stadtbibliothek ausleihen
- kann ausgeliehen sein
- 21 Tage Ausleihfrist
- Offline Download nur auf internen Handyspeicher
(≈ 30 € Jahresbeitrag)
MP3 Download in CD-Qualität192 kbit/s MP3
online und offline hören
- mp3 Datei ohne Kopierschutz
- Account jederzeit kündbar, danach Hörbuch ewig nutzbar
- nach 1 Monat kündigen, sonst 7,95 €/Monat für ein allerdings faires Hörbuch-Abo
im Probemonat
* Als Partner von Amazon, Audible, BookBeat, Thalia, u.a. verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Wovon handelt das Hörbuch? »Uns wird beigebracht, die Bedürfnisse der anderen vor unsere eigenen zu stellen, und dabei verlieren wir die Möglichkeit, herauszufinden, wer wir wirklich sind, was wir brauchen, was wir mögen und bevorzugen.« – Meg Josephson hat eine neue Sichtweise auf dieses weit verbreitete Verhaltensmuster entwickelt: Beim People Pleasing handelt es sich nicht um einen Charakterzug, sondern um eine Traumareaktion. Erlernt wird dieses Verhalten in der Kindheit. Die Angst des Kindes in einem unsicheren Elternhaus wird zur grundsätzlichen Angst, abgelehnt zu werden. Doch Menschen, die allen gefallen und jedem ein gutes Gefühl geben möchten, leiden nicht selten an Erschöpfungszuständen, Schlaflosigkeit und endlosen Gedankenschleifen. Sie überanalysieren jede Äußerung und vermuten immer das Schlimmste. Die gute Nachricht ist, man kann dieses Muster durchbrechen!
Diese Anbieter gibt es
Abo-Anbieter wie Audible, Thalia, bücher.de, audioteka.com, Music Streamings Dienste wie Spotify, Apple Music, Napster oder große Online-Bibliotheken wie Onleihe, YouTube, ARD stellen manchmal 'Bist du sauer auf mich?' oder andere Hörbücher zum Thema "Leben & Gesundheit" als Download gratis zur Verfügung. Meist im Rahmen einer Testzeit oder werbefinanziert. Die wichtigsten Quellen für kostenlose Sachhörbücher haben wir hier kurz zusammengefasst:
Audible (Amazon-Tochter)
Solche persönlichen Ratgeber zum Hören wie 'Bist du sauer auf mich?' erhältst du aktuell gratis bei Audible*. Melde dich einfach für den kostenlosen 30 Tage Test an und sichere dir das Hörbuch (128 kbps). Das entspricht CD-Qualität aufgrund der variablen Bitrate (VBR) und der besseren AAC Codierung (gegenüber dem Frauenhofer mp3 Format und gegenüber Spotify's Vorbis-Format).
Wer von der weltweit größten Auswahl an Hörbüchern nicht genug haben kann, dem bietet Audible die folgenden Mitgliedschaften:
Abo Was beinhaltet das Abo? Preis Test* 'Bist du sauer auf mich?' gratis erhalten und anschließend kündigen. Alternativ als Standard-Abo fortsetzen und jeden Monat neue Hörbücher erhalten. kostenlos Spezial* 3 Monate zum halben Preis mit 3 Hörbüchern deiner Wahl. Dieses Kennenlern-Angebot ist sehr beliebt. 4,95 €/Monat Standard* Wähle jeden Monat ein neues Hörbuch. Du kannst Hörbücher für später aufsparen und deine Mitgliedschaft jederzeit pausieren. 9,95 €/Monat Spotify (Musik Streaming Marktführer)
Auch der schwedische Musik Streaming Dienst hat 'Bist du sauer auf mich?' im Programm. Mit dem Gratis-Account kann man es umsonst auf Tablet oder PC online hören. Mit dem Handy geht's nur im kostenpflichtigen Premium Account, da der Shuffle-Modus sonst die einzelnen Kapitel in falscher Reihenfolge abspielt.
Bibliothek
Leihe Bist du sauer auf mich? von Meg Josephson in deiner Stadtbibliothek für 14 bis 21 Tage aus. Das geht online und ganz easy mit der Onleihe-App. Du hörst das "eAudio" direkt per Streaming oder oder lädst es auf dein Handy, um es später ohne Internet-Verbindung zu hören. Das eAudio wird dabei jedoch nur im internen Handyspeicher, nicht auf SD-Karte gespeichert. Das Streaming beginnt, wenn du in der App auf "Anhören" tippst. Möchtest du einen Titel herunterladen, rufe das Kontextmenü über die drei Punkte auf und wähle "Laden". Wie viele Audiobook-Player hat auch die Onleihe-App leider keinen Sleep Timer.
Bibliothek Suche
YouTube
Auf YouTube kannst du manche Sachhörbücher hören, aber dieses Hörbuch ist nicht dabei. Selbst eine Hörbuch-Rezension haben wir nicht gefunden.
Thalia: Kostenlos Hörbuch-Abo testen
Genau wie bei Audible erhältst du Bist du sauer auf mich? gratis bei Thalia* in der Testzeit des Hörbuch-Abos. Einfach anmelden, Hörbuch als mp3 Datei (ohne Kopierschutz :-) downloaden und Account sofort oder innerhalb von 30 Tagen wieder kündigen. Und schon hast du 16.99 € gespart. Die mp3 Datei funktioniert auf jeden mp3 Player oder mit der Thalia App. Vorteil der App: Wenn du tagsüber auf deinem Smartphone ein Hörbuch hörst und die Wiedergabe unterbrichst, kannst du abends - z.B. auf dem Tolino-Tablet - an der richtigen Stelle weiterhören.
Spieldauer: 7:48 h
Bewertung: 5 Sterne
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Zwar nicht kostenlos, aber dennoch ein Schnäppchen: Auf Webseiten wie momox, rebuy, ebay-kleinanzeigen, ebay oder Amazon gibt es solche Lebenshilfen gebraucht auf CD für ca. 3 €. Hierbei bietet der viertgrößte Amazon-Händler 'Medimops' die größte Auswahl bei erschwinglichen Preisen und null Versandkosten (ab 10 € Einkaufwert).
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Nicht streamen sondern als Pay-per-Download kaufen und auf ewig besitzen. Das geht bei diesen Anbietern:
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- Google Play Store
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Bonus: Gratis-Hörspiele
Wie wäre es einmal mit neuen, weniger bekannten Hörspielen? Diese findest du z.B. im BR Hörspiel Pool, WDR Hörspielspeicher, vorleser.net/ oder Ohrka. Auch Podcasts sind oft interessant und kurzweilig.
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