Autogenes Training Vol. 1
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Autogenes Training Vol. 1 von Andrea Straucher ist ein umfassendes Hörbuch, das sich auf die bewährte Methode des Autogenen Trainings konzentriert. Diese Technik basiert auf Autosuggestion und zielt darauf ab, durch Selbsthypnose innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern. Entwickelt von Johannes Heinrich Schultz im Jahr 1926, ist diese Methode heute weltweit anerkannt und wird von vielen Ärzten empfohlen.
Ein besonderes Merkmal dieses Hörbuchs ist die Expertise von Andrea Straucher, einer erfahrenen Heilpraktikerin für Psychotherapie, die ihre Kenntnisse in körperorientierter Psychotherapie einbringt. Im Gegensatz zu anderen Hörbüchern bietet Straucher praxisnahe Anleitungen und Einblicke aus ihrer Tätigkeit als Seminarleiterin.
Das Hörbuch eignet sich für Menschen, die Stress reduzieren, ihre Konzentration verbessern oder Schlafprobleme bewältigen möchten. Es ist auch ideal für diejenigen, die ihr Selbstbewusstsein stärken oder ihre emotionale Intelligenz steigern wollen.
Diesen aktuellen Bestseller kannst du jetzt kostenlos zuhause oder unterwegs hören. Und zwar ohne dubiose Webseiten besuchen zu müssen. Da wir selbst gern Hörbücher hören, haben wir einmal untersucht, wo man solche gesellschaftskritischen Hörbücher zum Nulltarif herunterladen darf.
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- Hörbuch gehört dir für immer
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- 21 Tage Ausleihfrist
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- mp3 Datei ohne Kopierschutz
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* Als Partner von Amazon, Audible, BookBeat, Thalia, u.a. verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Worum geht's? Energie und Kraft durch Ruhe und Gelassenheit: Das Autogene Training ist eine auf Autosuggestion, das heißt Selbsthypnose, beruhende Entspannungsmethode. Der Begriff Autogen bedeutet sinngemäß "aus sich heraus entstehend". "Autogen" beschreibt, dass es sich um die Förderung der inneren Entwicklung durch die Stärkung der seelischen und körperlichen Selbstheilungskräfte dreht, also ein Werkzeug, das Sie jederzeit im Alltag umsetzen können. Der Psychiater Johannes Heinrich Schultz hatte diese Methode 1926 basierend auf Hypnose entwickelt. Das Autogene Training ist heute weltweit als Entspannungsmethode anerkannt und wird von zahlreichen Ärzten empfohlen.
Wo du 'Autogenes Training Vol. 1' gratis erhältst
Man unterscheidet zwischen Hörbuch-Abo, Flatrate, Einzelkauf oder Gratis-Seiten. Ein Hörbuch-Abo ähnelt einem Buchclub, bei dem du monatlich 9,95 € zahlst, ein Hörbuch monatlich gratis und alle anderen bis zu 70% günstiger erhältst. Im Hörbuch-Abo hast du wie beim Einzelkauf die größte Auswahl an informativen Hörbücher. Flatrates wie sie Spotify, Apple Music und Deezer anbieten haben zwar auch 15.000 Hörbücher im Angebot, jedoch nur wenige Topseller. Auch auf den meisten legalen Gratis-Seiten findest du nicht immer alle Titel. Neben den populären Hörbuch Plattformen gibt es auch eher ungewöhnliche Bezugsquellen für diese gesellschaftskritischen Hörbücher. Hier eine Übersicht:
Audible
'Autogenes Training Vol. 1' gibt es bei der Amazon.de-Tocher Audible während des Probe-Monats als Willkommensgeschenk. Melde dich einfach mit deinem Amazon Login an und erhalte 'Autogenes Training Vol. 1' gratis*. Bist du mit deinem Probe-Abo zufrieden, kannst du Audible für 9,95 € monatlich weiter nutzen - inklusive ein Hörbuch deiner Wahl jeden Monat. Der Probe-Monat ist aber auch jederzeit kündbar - danach kannst du deine wissenwerten Hörbücher weiterhin beliebig oft anhören und herunterladen.
Insgesamt gesehen gibt es beim Branchenprimus drei unterschiedliche Abo Alternativen:
Typ Was ist enthalten? Gebühr Probe Abo* Hörbuch aussuchen und für immer behalten. Du kannst das kostenlose Probeabo nach dem Download einfach kündigen. gratis Spezial Abo* In den ersten drei Monaten nur 4,95 €/Monat zahlen. Ideal um mehrere Hörbücher abzustauben. 4,95 €/M. Audible Abo* Jeden Monat ein neues Hörbuch auswählen, welches für immer dir gehört. Wenn du keines nimmst, wird es dir gutgeschrieben. 9,95 €/M. Kostenloses Online Streaming
Das obige Hörbuch ist leider nicht bei den großen Streaming Diensten Spotify oder Deezer verfügbar, dennoch eine kleine Übersicht der bekanntesten Streaming-Diensten, welche tausende Audiogeschichten im Angebot haben:
Anbieter Auswahl Anmerkung Audible 80% 1 - 3 Monate kostenlos, Hörbuch-Abo (ähnlich wie BookBeat*, Audioteka, Nextory*, Thalia, bücher.de) Apple Music* 30% 3 Monate kostenlos Spotify 30% kostenlose Version mit Werbung, oder Premium Version ohne Werbung 1 Monat kostenlos Deezer/ Lidl YOU 30% kostenlose Version mit Werbung, oder Premium+ Version ohne Werbung 1 Monat kostenlos Aldi Music/ Napster 25% 1 Monat kostenlos YouTube Music 20% 1 - 4 Monate kostenlos (nicht zu verwechseln mit Google Play Store) Amazon Music Unlimited 5% 1 - 3 Monate kostenlos, meist Kinderhörspiele Amazon Prime Music 1% nur Kinderhörspiele. Diese abgespeckte Version von Amazon Music Unlimited ist ohne Aufpreis in Amazon Prime enthalten. Onleihe
Wenn du Mitglied der Stadtbibliothek bist, kannst du dort kostenlos online e-Books und eAudios (= Hörspiele & Hörbücher) ausleihen - auch Autogenes Training Vol. 1. Der Bibliotheksausweis ist für Jugendliche normalerweise kostenlos, für Erwachsene kostet's je nach Stadt ca. zwischen 10 - 30€ pro Jahr.
Bibliothek Suche
YouTube
Auf YouTube kannst du manche gesellschaftskritischen Hörbücher hören, aber dieses Hörbuch ist nicht dabei. Selbst eine Hörbuch-Rezension haben wir nicht gefunden.
Thalia: Gratis-Hörbuch im Testmonat
Die deutsche Buchkette Thalia schenkt dir das Hörbuch 'Autogenes Training'* im kostenlosen Testzeitraum ihres Hörbuch-Abos (i) . Auch nach einer Account-Kündigung gehören dir alle heruntergeladenen Gesellschafts- und Bildungshörbücher (mp3 Datei ohne DRM). Mit den Thalia Hörbuch Apps kannst du übrigens geräteübergreifend stets an der richtigen Stelle weiterhören. Der regulärer Preis bei Thalia für den fast zwei Stunden Bestseller wäre 15.89 € (inkl. MwSt).
Gebrauchte Audio-CD
Bei momox, rebuy, ebay, Amazon, ebay-kleinanzeigen findest du diese informativen Hörbücher für unter 5 €. Unsere Empfehlung: Medimops - als viertgrößter(!) Amazon-Händler hat Medimops die größte Auswahl und fast immer die besten Preise. Entscheidend sind bei gebrauchten CDs die Versandkosten - und die entfallen nur bei Medimops ab 10 € Einkaufwert.
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Übrigens, manche gebrauchte wissenwerten Hörbücher findest du (wenn auch selten) außerdem auf antiquariat.de, abebooks.de, zvab.com...
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Nicht streamen sondern als Pay-per-Download kaufen und auf ewig besitzen. Das geht bei diesen Anbietern:
- Amazon.de*
- Google Play Store
- Apple Books
- eBook.de (Hugendubel-Tochter)
- bücher.de (Weltbild-Tochter)
- MediaMarkt
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