Achtsamkeit statt Angst und Panik
Gratis Hörbuch Download
"Achtsamkeit statt Angst und Panik" von Peter Beer bietet einen einzigartigen Ansatz zur Bewältigung von Angststörungen und Panikattacken. Der Autor, selbst ein erfahrener Achtsamkeitslehrer, teilt seine persönlichen Erfahrungen und zeigt, wie man durch gezielte Meditationen und Atemtechniken innere Ruhe und Entspannung finden kann. Anstatt die Angst zu ignorieren, lehrt Beer, sie liebevoll anzunehmen, um Heilung und Wachstum zu ermöglichen.
Im Vergleich zu anderen Hörbüchern zu diesem Thema, hebt sich Beers Werk durch seine praxisnahen und erprobten Methoden ab. Sein Anti-Angst-Achtsamkeitsprogramm ist speziell darauf ausgerichtet, Betroffenen einen sicheren Weg durch die Angst zu zeigen und ihnen zu helfen, ihre Ängste in wertvolles Potenzial für neues Selbstvertrauen zu verwandeln.
Dieses Hörbuch ist ideal für Menschen, die unter Angststörungen und Panikattacken leiden und nach effektiven, achtsamkeitsbasierten Techniken suchen, um ihre Lebensqualität zu verbessern.
Mit Spotify und Deezer hörst du viele Top-Hörbücher gratis, Audible und Thalia schenken dir sogar solche Lebenshilfen. Als Partner von Hörbuch Plattformen und deutscher Buchhändler wissen wir, wer solche persönlichen Ratgeber zum Hören wie Peter Beer's 'Achtsamkeit statt Angst und Panik' zurzeit kostenlos bereitstellt. Das Ergebnis unserer Nachforschung siehst du in der Vergleichstabelle:
kostenloser Hörbuch Download
Download in CD-Qualität128 kbit/s AAC (VBR)
online und offline hören
- Hörbuch gehört dir für immer
- tolle Hörbuch App, mit Lesezeichen
- flexible Mitgliedschaften
- nach 1 Monat kündigen, sonst 9,95 €/Monat für ein Hörbuch-Abo
im Probemonat
Stream in Radio-Qualität56 kbit/s AAC-LC
online und offline hören
- Flatrate (im kostenlosen Probemonat)
- auch E-Books
- nach 1 Monat kündigen, sonst 9,99 €/Monat um weiter zu hören
im Probemonat
Stream in CD-Qualität128 kbit/s
online und offline hören
- online in deiner Stadtbibliothek ausleihen
- kann ausgeliehen sein
- 21 Tage Ausleihfrist
- Offline Download nur auf internen Handyspeicher
(≈ 30 € Jahresbeitrag)
MP3 Download in CD-Qualität192 kbit/s MP3
online und offline hören
- mp3 Datei ohne Kopierschutz
- Account jederzeit kündbar, danach Hörbuch ewig nutzbar
- nach 1 Monat kündigen, sonst 7,95 €/Monat für ein allerdings faires Hörbuch-Abo
im Probemonat
* Als Partner von Amazon, Audible, BookBeat, Thalia, u.a. verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Darum geht's in dem Hörbuch: Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung. Aus seinem erfolgreichen Weg hat Peter ein hochwirksames Anti-Angst-Achtsamkeitsprogramm entwickelt: Er zeigt, wie uns gezielte Meditationen und Atemtechniken sicher durch die Angst tragen, wie wir uns tief entspannen und innere Ruhe finden. Wir kommen friedvoll im gegenwärtigen Moment an und können unsere Ängste endgültig verwandeln: in unser wertvollstes Potenzial für Wachstum und neues Selbstvertrauen.
Wo es solche Sachhörbücher gratis gibt
In Deutschland wird der klassische Einzelkauf im Buchladen mittlerweile durch Audible, Thalia, Audioteka (Guthaben basiert), BookBeat*, Storytel*, Nextory* (Flatrate) und Spotify, Apple Music* (Streaming) abgelöst.
Audible (Amazon-Tochter)
'Achtsamkeit statt Angst und Panik' gibt es bei der Amazon.de-Tocher Audible während des Probe-Monats als Willkommensgeschenk. Melde dich einfach mit deinem Amazon Login an und erhalte 'Achtsamkeit statt Angst und Panik' gratis*. Bist du mit deinem Probe-Abo zufrieden, kannst du Audible für 9,95 € monatlich weiter nutzen - inklusive ein Hörbuch deiner Wahl jeden Monat. Der Probe-Monat ist aber auch jederzeit kündbar - danach kannst du deine Hörbücher zum Thema "Leben & Gesundheit" weiterhin beliebig oft anhören und herunterladen.
Die Nummer 1 unter den Hörbuch Plattformen hat drei verschiedene Abo-Modelle im Programm. Selbst bei dem kostenlosen Probe-Abo sind alle Audible Original Podcasts mit dabei.
Name Beschreibung Kosten Test* 'Achtsamkeit statt Angst und Panik' gratis erhalten und anschließend kündigen. Alternativ als Standard-Abo fortsetzen und jeden Monat neue Hörbücher erhalten. kostenlos Spezial* 3 Monate zum halben Preis mit 3 Hörbüchern deiner Wahl. Dieses Kennenlern-Angebot ist sehr beliebt. 4,95 €/Monat Standard* Wähle jeden Monat ein neues Hörbuch. Du kannst Hörbücher für später aufsparen und deine Mitgliedschaft jederzeit pausieren. 9,95 €/Monat BookBeat
BookBeat bietet mehr Hörbücher als Spotify und günstigere Hör-Abos als Audible. Die Preise reichen von 9,99 €/Monat für 25 monatliche Hörstunden bis 19,90 € für ein zeitlich unbegrenztes Hörvergnügen. BookBeat und Tolino gelten als europäische Antwort auf Audible (Amazon). Im BookBeat Probemonat kannst du kostenlos alle Hörbücher zeitlich unbegrenzt hören, u.a. auch 'Achtsamkeit statt Angst und Panik'*.
Kostenloses (Online!) Streaming per App oder Web
Anstatt ein Hörbuch als Audio-CD zu kaufen, geht der Trend heute zum Audio Streaming. Alle Music Streaming Dienste bieten unzählige Hörbücher und einen kostenlosen Testzeitraum von ca. 30 Tagen an. Melde dich einfach gratis und unverbindlich an (meist wird nur eine E-Mail und ein Passwort verlangt), um dann einen Monat 'Achtsamkeit statt Angst und Panik' online zu hören. Anschließend löscht du deinen Account wieder. Hinweis: Das Hörbuch Achtsamkeit statt Angst und Panik wird derzeit nur von Audible angeboten, aber auch hier gibt es einen kosten Probemonat (siehe oben). Ein Blick auf die übrigen Streaming Dienste lohnt sich jedoch trotzdem, da diese tausende andere Hörbücher bereitstellen:
Anbieter Auswahl Anmerkung Audible 80% 1 - 3 Monate kostenlos, Hörbuch-Abo (ähnlich wie BookBeat*, Audioteka, Nextory*, Thalia, bücher.de) Apple Music* 30% 3 Monate kostenlos Spotify 30% kostenlose Version mit Werbung, oder Premium Version ohne Werbung 1 Monat kostenlos Deezer/ Lidl YOU 30% kostenlose Version mit Werbung, oder Premium+ Version ohne Werbung 1 Monat kostenlos Aldi Music/ Napster 25% 1 Monat kostenlos YouTube Music 20% 1 - 4 Monate kostenlos (nicht zu verwechseln mit Google Play Store) Amazon Music Unlimited 5% 1 - 3 Monate kostenlos, meist Kinderhörspiele Amazon Prime Music 1% nur Kinderhörspiele. Diese abgespeckte Version von Amazon Music Unlimited ist ohne Aufpreis in Amazon Prime enthalten. Stadtbibliothek
Solche Lebenshilfen wie Achtsamkeit statt Angst und Panik kannst du online und bequem von deiner Couch aus in der örtlichen Bücherei ausleihen. Als eAudio hörst du die Geschichte ganz bequem mit der Onleihe App auf deinem Smartphone, Tablet, PC oder eReader. Das ist für Jugendliche kostenlos, Erwachsene zahlen nur die allgemeine Jahresgebühr von ca. 20 €. Sieh gleich mal in unserer Bibliothek Suche nach, ob Achtsamkeit statt Angst und Panik in deiner Bibliothek als digitales Hörbuch vorhanden ist.
Bibliothek Suche
YouTube Trailer
Einen Hörbuch-Trailer findest du auf dem YouTube Kanal von Gold Kater. Es heißt Hörbuch Achtsamkeit statt Angst und Panik Meditation zu Ruhe Frieden Peter Beer Hörprobe Deutsch und dauert zehn Minuten.
Hörbuch Achtsamkeit statt Angst und Panik Meditation zu Ruhe Frieden Peter Beer Hörprobe Deutsch
Thalia: Gratis-Hörbuch im Testmonat
Die deutsche Buchkette Thalia schenkt dir das Hörbuch 'Achtsamkeit statt Angst und Panik'* im kostenlosen Testzeitraum ihres Hörbuch-Abos (i) . Auch nach einer Account-Kündigung gehören dir alle heruntergeladenen Sachhörbücher (mp3 Datei ohne DRM). Mit den Thalia Hörbuch Apps kannst du übrigens geräteübergreifend stets an der richtigen Stelle weiterhören. Der regulärer Preis bei Thalia für den acht Stunden und 14 Minuten Bestseller wäre 10.95 € (inkl. MwSt).
Bewertung: 5 SterneGebrauchte Audio-CD
Bei momox, rebuy, ebay, Amazon, ebay-kleinanzeigen findest du diese Sachhörbücher für unter 5 €. Unsere Empfehlung: Medimops - als viertgrößter(!) Amazon-Händler hat Medimops die größte Auswahl und fast immer die besten Preise. Entscheidend sind bei gebrauchten CDs die Versandkosten - und die entfallen nur bei Medimops ab 10 € Einkaufwert.
- Medimops AudioCD*
- Medimops MP3 CD*
- Rebuy (3,99 € Versand)
- Amazon (ca. 3 € Versand auch als Prime-Kunde)*
- EBay (ca. 3 € Versand)
- ebay-kleinanzeigen (ca. 3 € Versand)
Übrigens, manche gebrauchte persönlichen Ratgeber zum Hören findest du (wenn auch selten) außerdem auf antiquariat.de, abebooks.de, zvab.com...
Illegal kostenlos downloaden
Illegale Hörbuch Download-Seiten, die Achtsamkeit statt Angst und Panik als Download anbieten, haben oft nur eine begrenzte Lebensdauer, wie der Fall Candyload zeigt. Neben aufdringlicher Werbung, langen Wartezeiten und vielem Klicks zum vermeintlichen Gratis-Download muss man auch aufpassen, dass man sich keine Schadsoftware einfängt. Lass deshalb lieber die Finger von solchen Webseiten. Zumal die deutschen Verlage und Buchhändler in den letzten Jahren sehr stark auf ihre Kunden zugegangen sind: hochwertig produzierte Hörbücher, günstige Streaming-Angebote, kostenlose Testzeiträume, ...
🎧 Hol Dir jetzt kostenlos das Hörbuch "Achtsamkeit statt Angst und Panik" von Peter Beer! 🌟 Erfahre, wie Du Ängste liebevoll annimmst und in Wachstum verwandelst. 🌿
Hol dir jetzt Achtsamkeit statt Angst und Panik kostenlos
